夜ごはん
鶏肉と卵の炒め煮
あさりと切り昆布煮
蓮根の明太ソースがけ
金平牛蒡
薩摩芋ハニーソース
朝ごはん
ダイエット頑張ってます。初めて58k台を体重計で見ることができました。ヒャッホーーーイ
実はこの間近所の仲良しさんたちとお茶会しました。その時にダイエット宣言しました。
これが効いた。その日からおやつ食べなくなりました。で、がんばってます。やっぱり一人じゃ
気持ちが弱すぎた。。。。そして初めに55ｋ目標に頑張ります。最終目標は52ｋｇ。これは
無理じゃないかと思っているのですが、先日やった脳ドックの数値が悪くて。これくらい痩せないと
やばいかも・・・それでもねぇ・・・体重減らせませんでした。で。お茶会の」ダイエット宣言。
みんなからも痩せたほうが良い。それで数値も改善するよと言われて。
後押ししてもらえました。今度こそ頑張るよ。もも🍑とくり🌰のためにもね。