9/16金曜 餃子＆豚肉と竹の子のオイスターソース

夜ごはん

主人

私

今日で１週間終わりました。何がって・・・ｴﾍﾍ

夕飯を減塩の宅配からたんぱくケアに変えました。最初の日はやっぱり減塩より薄味で

あまりおいしくなかったです。でもね・・・3日も食べてたらおいしく感じるようになりました。

塩分って薄くてもなれたら食材の味が出てきたり他の調味料の味がおいしく感じるようになりました。

調味料なども減塩の物にしています。使う時もきちんと計って使っていますが・・・・びっくりなのですが調味料の減りが半端なく遅いんです。お味噌なんかめちゃくちゃ買う頻度が減りました。特に

下記の味噌は煮物料理に最適です。うちはよく鯖の味噌煮を作るのですが砂糖を入れる量が

すごく減りました。ただ味噌汁には合いません一度作ってこりました

ってことで、調味料は計って使うのが一番ってことで

ニビシ醤油 里ごころ超減塩合わせみそ 500g

昼ごはん

 ラーメン　写真忘れた

朝ごはん

 主人

 私

えええええー－体重が

体重
16日：60.45kg

15日：59.65kg
14日：59.75kg
13日：58.58kg
12日：59.9kg
11日：59.2kg
10日：59.6kg
9日：59.45kg
8日：59.25kg
7日：59.00kg
6日：59.15kg
5日：59.15kg
4日：59.15kg
3日：59.7kg
2日：59.6kg
9月1日：59.7kg