夜ごはん
今日は寒くて節電しろって
なので簡単なものを。主人は私が食べている宅配のお弁当は食べたことがなかったのですが今日は食べてもらいました。
まぁまぁだったらしく完食してました。絶対食べないって初めのころは言ってたのですが何とかなりそう
主人
食宅便： 塩分 1.9ｇ 258kcal
鶏肉の唐揚げ甘酢あんかけ
竹輪と根菜の炊き合わせ
ゴーヤキムチ
小松菜とあさりのボンゴレ
蒟蒻のそぼろ掛け
ほうれん草のおひたし
玉q後かけごはん
私
食宅便：塩分 1.7ｇ 258kcal
ペスカトーレ
牛肉卸ソース
南瓜のクリーム煮
ギャガ芋と豚のカレー炒め
ほうれん草の玉子とじ
卵かけご飯
昼ごはん
朝ごはん
血圧
朝：125/69
夜：138/72
1242歩