夜ごはん
主人の葉私が作ったぶり大根。私のは食宅便のぶり大根
実は食宅便の大根が結構しょっぱかった。こんなにしょっぱくて良いのかなぁと思ったけど
量が少ないから体に入る塩分は少ないんだろうな・・・・
主人
ぶり大根
小松菜と油揚げの煮物
サラダ
冷ややっこ
私
食宅便：塩分1.9ｇ 200kca
ぶり大根
豚肉とモヤシのカレー炒め
小松菜の胡麻和え
高野豆腐の含め煮
青豆の甘煮
味噌汁
冷ややっこ
塩分計：2.2ｇ
昼ごはん
血圧
朝：124/69
夜：141/64
5941歩