3/13日曜 アジの塩焼き#カレイの唐揚げ

夜ごはん

主人

アジの塩焼き

肉じゃが

サラダ

おひたし2.2ｇ

私

Hemog：塩分　2.2ｇ　201kcal

　カレイの唐揚げ

　大豆と茄子のトマトソース

　いんげんひらたけ胡麻和え

　青梗菜ともやしの生姜醤油和え

　白菜のおかか和え

サラダ

塩分計：2.2ｇ

昼ごはん

今日はシーチキンでスパゲッティ作ってみました。結構おいしかったよ。

血圧

朝：129/76

夜：123/73

7587歩