夜ごはん
主人
味の素の餃子。これが一番おいしい
私
食宅便：塩分 2.0ｇ
サラダ：塩分 ドレッシングは自家製の玉ねぎ酢なので0ｇかな
卵焼き：塩分 0ｇ
味噌汁：塩分 0.2ｇ
計：2.2ｇ
うーん、私だけ食宅便でもいいかも。主人の物だけ作るのなら塩分そんなに気にしなくていいし
主人の好きなもの作ってあげればいいからね。減塩食は作るのが大変なんだもんね。
昼ごはん
塩分0ｇのそば。めんつゆ使っているので私はつゆは飲みません。
主人分
トマトジュースやめてポンジュースになりました。
私分
朝ごはん
血圧
朝：136/78
実は眠れなくて2時半から起きてました。今ブログを書いてる19時近くでも全然眠くなくて
でもまぁ、布団に入ればきっと眠くなるはず・・・ﾀﾌﾞﾝ
夜：137/78
やっぱり眠れないってのは血圧に悪いのかな・・・・でも140とか150が出ないだけよかった。