夜ごはん
チキンノトマトソース：塩分 0.9ｇ
ほうれん草の胡麻和え：塩分0.3ｇ
白菜と油揚げの煮びたし：塩分 0.1ｇ
味噌汁：塩分 0.2ｇ
塩分計：1.5ｇ
うーん、こんなに塩分少なくて良いのだろうか・・・・
昼ごはん
すいとん 塩分は私の少なくしました。主人には麺つゆを渡して味を調節してもらいました。
仕方ないよね。
朝ごはん
私の朝ごはん、酢たまねぎ追加しました。お酢が苦手だったので作らなかったんですが
ネットで見てたら砂糖を入れても良いみたいで。それならたべれるーーーって思って作ってみました
納豆に入れてみたんですがそんなに味は変わらないのでついている醤油の代わりに入れようと思います。
血圧、順調なのでこれからは記載なしで。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍめんどくさいんで。すいません。
Yuriのmy Pick