夜ごはん
ほうとうが余りまくったので夕飯もほうとうです
昼ごはん
ほうとうを作りました。昨日の予定でしたが昨日は主人が焼き鳥を買ってきてくれて
それがお昼ご飯になりました。
最近、食事の量が少なくなってます。主人も私も食べれなくなってきてる。
それで痩せるかというと…太る
で。数日前から種類を減らさずに一品の量を減らすようにしています。
年をとるって少しずつ体も頭も変化してくるのですね。前は一日2合近く食べてたごはんも最近は4-5日は持つようになってしまった。おかずも残すようになり、それで
一品ずつの量を少なくし始めたんですが。。。さてさて
朝ごはん
卵焼き・納豆・ホウレンソウのおひたし・サラダ・柿・ヨーグルト