今日の夕飯はシチューライス
前にテレビでやってておいしそうだったので。
昼に安売りの鶏もも肉買ってきたので早速作ってみた。
ちょっと塩味が前面に出ていまいちだった。あとでメーカーのHPで
もうちょっと塩味少なくしてってお願いしてみよう。塩分標示は1.7ｇ/20ｇでした
これひと箱で160ｇありますので1箱使うと8倍で13.6ｇ
通常のいつも使ってるシチューの素は4.3ｇ/100ｇです。100ｇに換算しても8.5ｇ/100ｇ
ちょっとうちでは作れない料理になりそうです。
シチューオンライス：素￥218+玉ねぎ1個￥20+鶏肉￥160
温やっこ￥48
ポテトサラダ：ポテトサララダ￥0+ブロッコリー￥148
計￥594
合計￥1610
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お昼ごはんはサンドイッチを作りました。
サンドイッチ：パン￥194+卵3個￥30+ハム￥66+ポテトサラダ￥0（昨日作った残り
コーンスープ￥95
ジュース￥206
計￥686
朝：納豆卵ヨーグルト￥241
リンゴ￥89
サバの味噌煮￥0残り物
鶏のから揚げ￥0残り物
計￥330