朝起きて、朝食。
バナナ、ヨーグルト、トースト。と薬。
水持って、ウォーキングに出て8000～9000歩くらい歩く。
帰宅後、買い物あればスーパーへ。なければ、近くのコンビニまで歩いてタバコ買う。これで1万歩。
昼ご飯は食べたり、食べなかったり。でも薬は飲む。
時間見ながら適宜、プロテインを摂取。
夕飯までゴロゴロするか、軽い筋トレ。
夕飯を食べたら、ゆっくりする。それと薬。
お風呂入る気力があれば、お風呂。
なければ時間を潰して、睡眠導入剤を飲んでベッドへ。
これが一日の流れ。
朝起きて、日を浴びるのがメンタルにいいというが、あながちウソでもないのかも。
最近は、メンタルの調子は比較的いい。しかし…。
家にいる時間を持て余している。
資格の勉強？ゲーム？サブスクの映画・アニメ鑑賞？どれもしっくりこない。
以前は毎日タイピングしていたが、それもいまいち。
家にいる時間で、自分がしたいと思うことが最近ないのが悩み。
特に夜の時間、憂鬱になる。なんだか疲れたなぁと思う。
仕事してる頃は、死ぬほど欲しかった自由な時間。
何をしてもいい時間。それが退屈。障害があるのですぐに働けないし。
社会人からしたら、障害がない人からしたら、贅沢な悩みなのかもしれない。甘えなのかもしれない。
けど、悩んでいることは事実だから仕方がない。
何かないかな。自分の時間を他の障害者たちは、どう過ごしているのだろうか。知りたい。
良かったら、コメントくれると嬉しいです。