イライラが止まらない…
周りの人がみんなどうしようもない人間で腹が立つ…
そんなイライラに困っている
私もイライラして、もしかしてプチ更年期
と不安になってた時期がありました😅
実は食べ物が体を作るように、
心も食べ物が関係しているかも
コンビニのものを買うのをやめて、
野菜や果物を食べるようにすると、
心も穏やかになって、
イライラが減って、怒ることも少なくなった
体を作るのも
心を良くするのも、
薬じゃない😌
食べ物🍊🍎🍌
♥️♥️♥️
食べ物を材料にしているのだから
食べるものには気をつけて😌
イライラが減れば、
無駄にお菓子を買うこともなくなり、
一石二鳥