平成28年1月12日よりはじめた、なんちゃってダイエット。目指せ85キロ！
本日1月27日で丸2週間がたちました。
昨晩体重を測るのを忘れたので、今朝の朝食を食べる前の体重は、94.2キロ！
累計-4.0キロ！順調！！
晩酌を止め、昼飯はサラダ、サラダチキン、おにぎりのワンパターンを目指し、間食を極力がんまんし
でも、無理はせずイヤになったらビールも飲みました。
運動は帰りが遅いので、先週から腹筋、スクワット、腕立て各20回1セットの軽めを中心に毎日持続する
ことを目指した結果。
先週の水曜日に一度だけプールに行ったが、500ｍのクロール＆500ｍの水中ウォーキングでダウン。
その後の露天風呂で頭が真っ白になりかけたので、急きょ栄養ドリンクで補給。その時は、93.0キロまで
一時的に落ちたが、体力が無くなっているのと無理が重なったのか、体が付いていかず栄養が回ってい
ないのかホワイトアウトしかけた。
無理はあかんな。徐々に運動を入れて行こう。
最近は、自転車の固定式ローラーを買うか、エアロバイクを買うか迷っています。
ロードバイクも欲しい病が出たので、固定式ローラーに魅力を感じているが、ゼファー750買ったばかりの
ためロードバイクはあきらめているが・・・・・でも欲しい！！
キャノンデールCAAD12が欲しい！！長男とかぶりそうだが・・・
物欲、未だ、増すばかりｗ