昨日の練習には、杉山さんに来ていただきました
ありがとうございました
さて、
今日の部員紹介も昨日に引き続きフローラルな香りがします。
レモンとバニラの香りですかね
今日は・・・
「ぼーちゃんこと綾子ちゃんだぜ
」
↑
「色々ありましたが、水球部のマネージャーになることになりました！精一杯プレイヤーの皆さんをサポートするのでよろしくお願いします！」
ちなみに好きなタイプは、犬顔で優しい人らしいです
やっぱ、みんな「骨が欲しいワン
」するしかないっしょ
阿部さんへ
日曜のメニューをざっとですが書きます！
ＵＰ ５０×４
Ｋ ７５×８ （キックーブレーキック） １：３０
Ｓ ５０・１００・２００・１００・５０ ２セット ４０の倍数
dash ５０×４
足練
メディシン ３０秒
ゴールポスト 触りながら移動
１５ＫＧ ２０秒
各３セット
パス、ボールキープ練
退水練
４対４ ２点連取するまでendless
フローター練
以上。
杉山さんに１年生中心でバックの基礎を教えて頂きました。
忘れないうちに実践したいものです。
明日から部活な日々ですが、試合までもう少しなので
一つ一つの練習を大事にしていきたいです！！
では。