こんばんは
今日は、一日中雨降ってましたね
雨の日は、気分がブルーになります
でも、今日の練習には、本城さんとりょうちんさんが来て下さったのでテンション高く練習できました
ありがとうございました。また来て下さい
メニュー
１００×１０
フロントダッシュ×１０ ２セット
重り巻き足 ５本
メディシン（４キロ）１０回→ダッシュ→飛びつき６回→ダッシュ→メディシン（４キロ）１０回 ５セット
パス
シュート
５対５ ２ピリ ８分止め
以上。
注文してたメディシンボールとニューボールが届きましたよ
ニューボールの方は、空気入れが壊れたためまだ使えてません・・・。
誰か、空気入れお願い
あと、リーグ戦用の集合写真撮りましたよ
↑
下の段がはしゃいでます。
ま、これはオフショットだけどね・・。
ＨＰのギャラリーにもアップしたので、そっちの方がきれいに見れると思います。
では、このへんで