「ダイエットしたほうがいいですよ。」という日本文を英訳してみましょう。
NG
You’d better shape up.
（シャキッとしなさい。）
OK
You’d better get in shape.
興味のある人は、以下の本も読んでみてくださいね。
出典
「爆笑! 英語コミックエッセイ 日本人のちょっとヘンな英語」
原案 デイビット・セイン
漫画 中野きゆ美
発行所 株式会社アスコム
※読者様から、 "had better" という表現が持つニュアンスについてのご指摘を頂きました。場合によっては高圧的に聞こえることもあるらしいので、ご留意頂ければ幸いです。