夏冷しゃぶサラダ | イケメンパパの簡単レシピ

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2009年5月から徒然なるままに由無し事を綴ってます
元医療人、関東在住関西人パパの主に創作料理簡単レシピだったプログ
アレルギーを持つ子の元父でアレルギー対応食に四苦八苦した経験もありですが、遠い記憶
最近は、料理より金魚寄りなブログ(備忘録)

イケメンパパの簡単レシピ-夏冷しゃぶサラダまぁ基本的に冷しゃぶサラダって夏のもんなんですが…。
細かいことは気にしてはきけませんにひひ
これ、夏っぽいかもぉ~とおもえば「夏」ってつけちゃいます。

メイン材料は、ゴーヤ1/2本、レタス1/2個、キュウリ1本、豚コマ適量です。

ゴーヤはワタを取って、2mmくらいの厚さに切って塩ゆでします。
苦味が苦手な方はワタをしっかり取って、茹で時間を長め、厚みを減らしてください。
これだけで、だいぶ苦味の緩和ができますニコニコ

キュウリは斜めにスライス、レタスは手でむしって、ジャ~と水洗いでOK!

豚肉を茹でて、氷水にさらし、荒熱を取って、食感が冷たくなるようにしましょう。

お皿にレタス、キュウリ、ゴーヤの野菜を盛り、そこにスライスチーズを16等分くらいにしたのを散りばめます(このチーズがゴーヤの苦味緩和に役立ちますにひひ)。

その上に冷たくなった豚肉をのせたら、いよいよドレッシングです。

みりん2:醤油1:マヨネーズ1にカレー粉を少々。
これをよく混ぜ合わせると甘めのドレッシングが出来上がります。
この甘みがまたゴーヤの苦味を和らげてくれます。

今回、ゴーヤの苦味を和らげることにポイントを置いた理由は、ゴーヤを王子達に食べて欲しかったからです。

もちろん、ドレッシングやチーズだけでは、強敵ゴーヤの苦味は抑えることは難しいです。
しかし栄養分に富み、さらには人間のもつ味覚の内の1つ苦味は子供のうちでないと発達しないそうです。
(ちなみに五味といい酸・甘・苦・辛・シン<塩辛いの意>を意味します)。

だからこそ、喰わせてみたかった一品ですにひひ

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