肉巻き野菜 | イケメンパパの簡単レシピ

イケメンパパの簡単レシピ

2009年5月から徒然なるままに由無し事を綴ってます
元医療人、関東在住関西人パパの主に創作料理簡単レシピだったプログ
アレルギーを持つ子の元父でアレルギー対応食に四苦八苦した経験もありですが、遠い記憶
最近は、料理より金魚寄りなブログ(備忘録)


イケメンパパの簡単レシピ-肉巻き野菜先日作った、梅ポン酢が好評だったので、それに合った一品を作りました。


材料は、豚バラ肉、ニンジン1/2、ニンニクの芽1束です。


ニンジンは細切り、ニンニクの芽は1/4等分に切っておきます。

鍋に湯を沸かして、ニンジン、ニンニクの芽の順に入れて、事前に火を通しておきます。


茹でた野菜が冷えたら、豚バラ肉で巻いていきます。

巻き終わりを下に揃えておくと、料理が楽になりますにひひ


フライパンに油を引いて、巻き終わりを下にしてお肉を並べていきます。

巻き終わりが、ひっついたら、お肉を回して、まんべんなく火が通るようにします。


これで、お肉は完成。

小さな子供がいる場合は半分に切ってあげると、食べやすいと思います。


毎度使っている自家製ポン酢を作ります。

どうも比率的にはレモン果汁2:醤油1くらいで、いい味になるっぽいです(米醤油を使ってるので、量は若干変わるかも…)。

そのポン酢に市販のねり梅を加え、よく混ぜ合わせます。


暑い季節にさっぱりと食べれるおかずにも、肴にもなる一品でした。


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