お疲れさまデス
気まぐれにブログ更新をしています❇
生理周期が定まらなくなってきて
ここ半年ほど出血が酷くて
日中でも夜用の生理用ナプキンを
使っていましたが
子宮内膜全面掻爬術をしてから
出血がスッカリ止まって
おりものシートだけで過ごせるように
なりました
久々にお尻まわりがスッキリしています
うれしぃ～
ところで
stand.fm (音声配信アプリ)を聴いていると
上半期の振り返りと
下半期からの目標などを話されている方が
多かったので
かなり出遅れましたが
ワタシも 下半期の目標などを
書いてみようかと思います
以前のブログにも書きましたが
下半期の目標は｢健康になること！｣
まずその為には
｢減量｣をしなければと
この間からまた再開しました
1日に食べたものと体重を
ノートに記録して改善の材料にしています
それから
夜断食をまたはじめました
1日断食するには
ワタシにはちょっとハードルが高いのでね…
そして
｢減量｣したら独身の頃のように
服のサイズを気にせず
またファッションを愉しもうと
自分の気分をアゲル為に
読んでいる1冊です📕
それから
いい大人のワタシですが
足りないところを補うために
今からでも読んでいます📖
健康の為に減量して
減量を愉しみながら継続するために
ファッションBOOKなどを見て
ワタシも減量してファッションを愉しむ！と
自分のテンションをアゲる作戦
足りないところを補うための
読書や
stand.fm を聴く
読んでいただき
ありがとうございました