昨日は、久しぶりの晴れ☀️
午後から、多摩川へ散歩に出掛けました。
毎日のストレッチと一日おきの筋トレだけでは、運動量が足りませんものね。
ついでに、ドーナツ屋さんへ。
ついで…というには、少し遠いですが💦
2個買って、1個は夕ご飯に食べました。
ご存知のとおり、食べるのが大好きです。
特に朝ごはんが。
一人暮らしになってから、ますます朝ごはんが食事のメインになりました。
大根のポタージ
人参ラペ+トマト
タコスの具
ロマネスコとソーセージの炒めもの
ベーグル+ドライフルーツのクリームチーズ
朝ごはんといっても11時頃に食べるので、ブランチですね。
ドーナツ
ほうれん草とコーンのバター炒め
ポトフ
夕ご飯は、16時頃に食べました。
食べたいものを食べると、身体だけでなく心も落ち着きます。
外食も好きですが、家ごはんは、好きなものを好きな組み合わせで、食べたい量だけ食べられるから大好きです。
これも、一人暮らしの楽しみのひとつです。
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19日に、THE GOLD 60 に第2回目が掲載されました。
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