グレーヘア世代が、素敵に年齢を重ねるお手伝いをします。
  • 17Aug
    • 暑いですね

      おはようございます。今日は、猛暑みたいです。こんな日は、何を着るか迷いますよね。暑い日は、やっぱり麻かな。日差しを考えると、半袖よりも長袖をロールアップした方が楽だったりします。今日は、自由が丘で「味噌玉」のワークショップに行ってきます。アウトドアに出掛けてる娘に、「女子だねぇ〜。」って言われましたけどね。田舎ではバタバタ過ごしましたが、体調は良くなりました。やっぱり環境って大事なのかも。暑かったけど、アスファルトが少なく木や緑が多いせいか、吹く風は涼しかったです。叔母から、手作りのジャムが届きました。どれも美味しいの。今年は、新作も何点か。いつもありがとうございます😊実家に一緒に帰ったネコ。彼もリフレッシュ出来たのか、いつもより若々しく見えます。環境を変えるって、人にもネコにも良いのかもしれません。帰りの高速でのネコ。大好きなぬいぐるみを抱いて、寝ていました^_^

  • 16Aug
    • ヘアスタイルを決めるポイント

      おはようございます。今朝は少し涼しい朝です。昨日は、母の今後について、いろんな人に相談しました。地元の同級生、弟、叔母。実際に自分も大腿骨骨折をした叔母からは、施設に入れる事を勧められました。叔母は、叔父やお姑さんと同居していたし、退院の日からヘルパーさんが来てくれたので家に帰れたと教えてくれました。そうですね。現実的には、自宅で一人で生活するのは難しいと思います。弟に相談して、母が通っているデイサービスの系列に入居出来ないか聞いてもらう事にしました。後でネットで調べてみると、認知症の方用のような…そうなると母には向きません。色々考えると、やはり自宅からデイサービスに通うのが良いかなとか、悩みは尽きません。とりあえずお盆が過ぎたら、また情報収集をします。人がどう終わりを迎えるかは、なかなか大変な事です。私もしっかり考えないといけないな、と再認識しています。さて、ロングのグレイヘアにおススメのヘアスタイルをご紹介します。髪質や白髪の生え方、量にもよりますが、私が思う素敵なグレイヘアは、軽やかさと動きがあるものです。そのためにウェーブは効果的です。実際は、顔周りのヘアスタイルで見た目の印象が決まるので、前髪をどうするかが一番重要なポイントだと思います。ヘアスタイルを決める時も、必ず立って全身のバランスを確認して下さいね。素敵かどうかは、全身のバランスで決まります。よくトークショーでもお話しますが、大事なのは、人様から見た見え方です。ついつい鏡に近づいて見てしまいますが、その見え方は自分だけです。だって、人とそんなに接近しないでしょ。ファッションもヘアスタイルも、迷ったら全身を鏡に写して見て下さい。そうすると、どこをどうしたら素敵にみえるかが分かりますよ。くれぐれも近視眼的にならないように。8月28日(水)に、名古屋松坂屋本店でトークショーをします。詳細は、近日中にアップしますね。お近くの方は、是非お越し下さい^_^お待ちしています!

  • 15Aug
    • 帰ってきました

      おはようございます。予定では今日の早朝に帰る予定でしたが、台風が接近しているので、早めに帰ってきました。昨日の11時に出て、23時30分に帰宅しました。行きに15時間掛かりましたから、予想以上に早く着いたのですが、途中豪雨にあったりしたので、かなり疲れました。無事に着いてホッとしました。今回の帰省は、母の一時帰宅が一番の目的でした。確かに、6月に帰省した時より随分顔付きもしっかりしていましたし、歩行器や手すりをつたって歩けるようにもなりました。本人は、骨折前に戻れるまでリハビリを頑張るつもりでいましたが、整形外科の入院期間は3ヶ月とのこと。今回の一時帰宅は、退院後の生活が可能かどうかを確認するのが目的でした。病院では様々なサポートがあり、それなりに自分で動けるつもりでいた母。ある程度はバリアフリーにリフォームしていたので、自宅でも動けると思っていました。実際は、トイレが狭い、段差があるなど、問題があります。病院の方には、自宅での一人暮らしは怪我の危険があるので、施設に入ることを勧められました。母の性格では、到底納得出来ない事です。まずは自宅に帰ってみて、実際にどのくらい動けるのか、何が不便なのかを実感してもらい、今後をどうするかを話し合おうと思います。ケアマネさんからは、母をサポートするために色々な提案がありますが、ことごとく拒否する母。あまりに現実的でない判断に、皆さんの前でキレて母を怒鳴ってしまいました。気持ちは分かりますが、現実を受け入れられない母に腹が立ちました。母の性格と家族の判断で、9月1日に退院となりました。実際に生活が出来るのかどうかを、数日見守ります。それによって、施設に入居する事も考えないといけません。母がクモ膜下で倒れたのは3年前です。クモ膜下の後遺症は、あまり感じられません。それよりも、足腰が弱っていた事が、今の状況を招いたのだと思います。農業をしていたので、足腰に自信はあったようですが、移動はほぼ車。農作業は、腰を曲げたままの姿勢が多く、腰の位置が段違いになったままで、真っ直ぐ立つ事が出来ません。それが、今回の骨折を招いたと思います。私がウォーキングを始めたのは、そんな母を見てからです。健康な晩年を送るためにも、正しい姿勢と筋力が大事です。自分のためにも、子供に迷惑をかけない為にも、きちんと身体をケアしていこうと思います。今回の帰省は、久しぶりにネコも一緒でしたし、息子も娘も居ましたから、楽しい時間でした。ただ、母のことは悲しいというより情けない気持ちが強く気持ちが沈んでいます。2週間後には、また帰省です。現実をキチンと見極め、母を説得するしかありませんね。まだまだ気が重いです。

  • 13Aug
    • 8月13日

      おはようございます。昨日は、夜中にムカデに刺されて大騒ぎ。58年生きてきて、初めてのことでした。子どもたちが、ネットで色々調べてくれて、43度以上のお湯を20分かけ続け、ステロイドを塗ったら痛みも治り、腫れないで朝を迎えました。田舎暮らしに、虫はつきものです(´∀`)今日は、母の一時帰宅。本人は、病院で快適に過ごしているので、すぐにでも裏の畑に行けるつもりですが、歩行器なしでは歩くのは難しいんですけどね。リハビリ担当の方とケアマネさんと一緒に帰宅して、今後の生活について話し合います。今日は、娘の誕生日。夜中から、怖い思いをさせて悪かったなぁ。子供たちが小さい頃、この時期は実家に帰省していることが多かったです。いつものケーキ屋さんで、いつものケーキを買って来よう。帰省するまでは、渋滞や母のことで気が重かったのですが、ムカデに刺されても、子供たちと一緒の実家生活は楽しいです。ネコも一緒ですしね。昨日は、一晩そばで一緒に寝てくれました。可愛いだけじゃなく、頼りになる子です。今日もピーカン。暑い一日になりそうです。

  • 11Aug
    • 着きました

      おはようございます。やはり、渋滞に何度もハマり、家に着いたのは、15時間後の18時でした。時間は、かなり掛かりましたが、移動は娘とネコとだけなので、快適な車内でリラックスしていましたから、15時間も掛かった気がしませんでした。ネコは、何回目の帰省でしょうか。実家が大好きで、特に蔵が好きらしく、ずっとこもっています。広い家を探検しているみたいで、シッポをピンと立てて、ウロウロしています。さて、今日は大掃除、買出し、息子たちのお迎えなどやる事満載です。田舎を満喫します^_^

  • 10Aug
    • 帰省中

      おはようございます。帰省の車中です。3時に出発しましたが、東名に入っていきなりの15キロ70分渋滞。その後も、断続的に渋滞が続き、7時間経ちますが、まだ一宮です(´∀`)最速で、実家までの750キロを7時間半で着いた事もありましたが…。今日は、覚悟していましたから、のんびり帰ります。

  • 09Aug
    • ”ヤヤさんパーティ in TOKYO 決定!”

      おはようございます。今晩深夜に、実家に向けて出発します。ネットの渋滞予測は、恐ろしいことになっています。朝5時には、渋滞40キロらしいです…。まあ、しょうがありません。会社員は、この時期しか休めませんから…。さて、何時間で帰れるでしょうか。今までの最長は、17時間でした…。9月には、フロリダのyayaさん企画の素敵なパーティがあります。私と民子さんもゲストとして参加します。yayaさんにしか企画できないパーティです。皆さんのご参加をお待ちしています^_^

  • 08Aug
    • アンフォゲッタブル トーク&ライブ

      おはようございます。昨日も炎天下の中、午後から外出。クーラーの中から外に出ると、殺人的暑さですね(´∀`)昨日は、前職の先輩の出版記念イベントにmaroさんと行ってきました。やはり何人かの先輩や後輩もいらしてました。当たり前だけど、みなさんそれなりにお年を召していらっしゃって、私もそうですが(´∀`)昨日のイベントは、神戸市の協賛で行われたそうで、灘の日本酒や神戸ワインの試飲もありました。神戸には、入社して5年程住んでいましたが、jazzのイメージはなかったけど、中学の部活で何十校もjazzをやっているんですって。昨日は、先輩の松宮宏さんの書かれた「アンフォゲッタブル」の中に出てきた曲を、本名で作品に登場されていたjazz奏者の方々が演奏して下さいました。場所がね、八重洲ブックセンターのホールとは名ばかりの会議室みたいなところだったので、最初はちょっと違和感がありました。ふと目をつぶって聞いたら、すごく良い!音の隅々まで堪能出来て、なぜか神戸の北野にある渋いbarを突然思い出しました。あそこで流れていたのは、jazzだったんだ…。まだまだ20代のひよっこを、先輩達が連れて行ってくれたんですよね、大人のbarへ。確かに、神戸にjazzは合うわ。久しぶりに神戸に行きたくなりました。9月には、アートイベントや街中でのjazzの演奏会もあるそうです。音楽を生で聴くって良いですね。すごい気分転換になりました^_^日々を楽しむのに、音楽は良いなぁ〜と思いました。さて、明後日の早朝には、帰省します。渋滞が怖すぎるけど、体調を整えて臨みます。

  • 07Aug
    • 今の気分に

      昨日は、外出先で体調を崩しそうになりました。この酷暑、酷いですね。今日も午後から外出。今日は仕事じゃないんですけどね。どうやら前職の方々も参加されるようで、下っ端の私は、ドキドキしてしまいます(´∀`)先日、久しぶりに宣材写真を撮りました。前回はトークショー用に急遽撮影したので、ヘアメイクもなし。今みたら、顔がパンパンじゃないですか。秋のイベントに向けて、この写真でいいの?と考えたら、ヘアスタイルも違うし、何よりコーディネートが今の気分じゃありません。これは撮り直さないと、と撮影をお願いしました。今回は、ヘアメイクもしての撮影です。考えたら、いつも知り合いにチャチャっと撮ってもらっていたので、何も考えていませんでした(´∀`)写真は、色んなことを伝えます。今回は、どんなイメージで撮って欲しいか、何に使うのかなどキチンと伝えました。「親しみやすい」「優しい」イメージで撮って欲しいとお願いしました。この撮影のスタイリングは、何度も試着して全身のバランスを見て決めました。基本は白シャツですが、その白シャツも前回のものとは違います。以前は、シャープな白シャツが好きでしたが、今はもう少し、優しい感じの白シャツの気分です。袖もロールアップしたくなくて、撮影の時は輪ゴムで袖の長さを調整してカフスが見えるようにしました。アクセサリーも、前回はゴールドをジャラジャラ付けましたが、今回はシルバーで控えめにしました。宣材写真て、使うのは基本バストアップです。それでも足元までフルコーディネートをします。雑誌の表紙の撮影なども、基本全身は写りません。でも私は、靴までちゃんと用意して撮影をします。見えなくても、なんとなく画に雰囲気が出るように思うんですね。今回も、私らしく撮ってもらうためにも、フルコーディネートをしました。もちろん、メガネも掛けます。ジャケットスタイリングも撮りたかったので、この秋冬のトレンドのマントタイプにしました。まだまだHPもクローズしたまま。やらないといけない事が沢山ありますが、苦手な分野。暑さを言い訳にスルーしていました。今月から、百貨店さんでのトークショーも始まります。また、こちらで告知しますので、お近くの方は是非お越しください。お会い出来るのを、楽しみにしています^_^

  • 06Aug
    • ヤバイくらい暑いし寒い

      今日は、ものすごく暑いです。だから、屋内が寒い。待ち合わせまで時間があるので、屋外のベンチで待っています。水を持ち歩いていましたが、ノドは乾いているのに、飲めません。マズイと思って、すぐにスポドリを買いました。この暑さ、ヤバイですね。皆さん、呉々も気をつけられてください。すでにバテバテですが、今から打ち合わせです(´∀`)冷えそうだなぁ…。

    • 今日

      おはようございます。今日は、原爆記念日で息子の28回目の誕生日です。私は、広島に生まれました。今はどうなのかな?私の頃は、今日は夏休みだけど全校登校日でした。原爆についての授業は、時間をかけて毎年ありました。祖父は、原爆投下後に広島に片付けのために行き、被曝しました。その後、癌になるのでは…と心配ばかりして過ごしていたそうです。あの頃は、癌 = 死 でしたから、精神的にかなり辛かったようです。広島県民にとって、特別な日だけれど決して晴れやかではない今日、息子が生まれました。予定日より3週間も早くに。今日も暑い日になりそうです。

  • 05Aug
    • やっぱり食べ過ぎだったんだ

      おはようございます。今日も暑そうです。こんなに毎日晴れているのに、週末から雨ですって。週末から、車で帰省します。雨の高速道路はイヤだなぁ。無事に帰れますように。2週間ほど前から、ダイエット目的というより体調を整えるために、食べる量を減らしています。私の場合は、食べ過ぎると腰にきて動けなくなりますから。胃腸が弱くて、いつも胃痛なんですが、何か食べると痛みが治まります。それもあって、ついつい食べてしまいます。朝は、バナナ半分とヨーグルトにハチミツ大さじ一杯。本当はハチミツなしで食べたいけれど、どうやらハチミツが色々良いらしいので、一緒に食べています。後は、お昼もこんな感じ。切り干し大根のサラダ、煮物、お味噌汁においなりさん。夜もそんなもんです。例えば、朝のバナナは以前なら1本食べていましたが、今は半分にしています。食べ終えた時は、もう少し食べたいなぁ〜とおもいますが、しばらくするとお腹が落ち着いてきます。食べたいものは食べているので、そんなに辛くはありません。体重もジワジワですが、減っています。何より胃の膨満感がなくなって、楽になりました。今までは、食べ過ぎだったんだなぁ〜とつくづく思います。年齢と共に、食べる量は減らした方が良いと分かっていましたが、やっぱりそうなんですね。夏バテで食欲も落ちてきます。これをきっかけに、食べる量を見直すのも良いと思います。

  • 04Aug
    • ネイルチェンジ

      おはようございます。さすがに昨日は、クーラーを付けました。全然違う…。昨日までの修行のような日々は何だったんでしょう。無駄な我慢だったと思います(´∀`)昨日は、ネイルチェンジ。夏ですが、こんな色にしてみました。グリーンです。暑くなると、だんだん濃いカラーが気になります。全身、モノトーン気味のコーデが多くなるので、せめてネイルにストロングカラーを^_^今日は、外出。心して、出掛けましょう。

  • 03Aug
    • 猛暑

      おはようございます。いきなりの夏、猛暑。待っていたとは言え、急な気候の変化にはなかなか身体がついていきません。夏風邪が長引いている方も多いようです。気をつけられて下さいね。7月は転んで足をひねったり、腰痛で動けなくなったり、毎回毎回、体調を崩すと、健康のありがたみを実感します。今年は何回思ったことか(´∀`)でね、ふと思ったんですよ。体調不良の方、病気の方は、毎日こんな感じなんだろうな…と。日々を過ごすだけでも、大変なんでしょうね。何より、メンタルが辛いんじゃないかしら。身体と心は繋がってますものね。この暑さ、身体も心もバランスを崩しやすくなります。どうぞご自愛ください。暑くても、長持ちしなくても、お花のパワーに助けられます。

  • 02Aug
    • 手塚さんのリーディンググラス

      この暑さは、なんなんですか⁉️いくら夏が好きだとは言え…。夏バテしそうです…。先日、民飲みの会に参加下さった、手塚理美さんがされていたリーディンググラス。これがとても便利そうで。みんなで素敵ですね、って話ていたら、その場で注文をまとめて下さいました!手塚さんがされていたのは、赤。私は、オレンジをお願いしました。1週間もしないうちに届きましたよ^_^分かります?これは、グラス側がマグネットで外れます。早速、針仕事があったので、掛けてみました。外しても、ジャマにならなくて使いやすいです。手塚さんて、女優さんなのに気さくで、何より段取りが早い!忙しい方って、みんなそうですよね。暑い暑いって言ってないで、やることやらないとね^_^

  • 31Jul
    • カフェインのパワー

      おはようございます。相変わらずの猛暑です。…が、結構好きですよ、暑い夏。昨日は、朝イチでコストコへ。ミネラルウォーターと炭酸水の補充と、帰省用のお菓子を買いに行ってきました。ご近所さん、親戚、病院、ケアマネさんに用意します。特にリハビリの先生たちには、いつも文句ばっかり言っている母を指導して頂いてますから、せめてお礼のお菓子くらいは…と。帰りに、いつものアイスラテを買いました。氷少なめで。コストコのアイスラテは、しっかり濃いのでかなり好きです。先日胃腸の不調から腰を痛めたので、カフェインを控えていました。10日振り?2週間振り?のカフェインは、ガツンと効きました!やっぱりカフェインって覚醒作用があるんですね。一日3〜4杯のコーヒーは、身体に良いという報告もあります。お昼前に濃いアイスラテを飲んだら、お腹が減らなかったので、そのままホットヨガに行ってきました。ヨガが終わってからも、いつもより身体が軽く感じます。これって、カフェイン効果でしょうか?そうだとしたら、毎日午前中にカフェインを摂ると一日元気に過ごせそうです。カフェインで食欲が抑えられ、パワーが持続するなら、とりあえず当分続けてみようかな。夜にペディキュアを塗り直しました。いつの頃からか、手元がボヤけて見えたり、身体が硬くて塗りにくかったりと、毎回年齢を感じます。最初、苦手な前屈を意識的にやっています。そのせいでしょうか、今回はいつもより塗りやすかったです。何事も、日々の努力が大切ですね。健康もダイエットも美容もオシャレも^_^この少しずつだけど実感出来る効果が続けていけるポイントですね。今日は、朝からアイスラテにしました。うん、確かに頭がクリアになる感じ。これで、暑さを乗り切ろう。

  • 30Jul
    • 水分補給にクエン酸水

      おはようございます。今朝も暑い!この暑さになると、息子のシニア時代の野球を思い出します。あの炎天下の中、子どもも親も頑張ったなぁ〜。暑い中、練習をしていると水分補給のスポドリが飲めなくなります。大きなジャクに薄めに作るんですが、口の中が甘くなって、受け付けなくなるんです。水分補給をしないと、熱中症が心配です。監督からの要望で、夏になるとスポドリのジャクと一緒に、クエン酸水のジャクを用意します。熱中症には、クエン酸水が良いそうですよ。私も、いつもはミネラルウォーターを飲んでいるのですが、一定量を飲むとそれ以上飲めなくなります。そこで私もクエン酸水を。ミネラルウォーターにポッカレモンを入れるだけです。本当は、レモンを絞って作ると良いのでしょうが(´∀`)暑い日の水分補給に、クエン酸水はオススメです^_^

  • 29Jul
    • 買ったもの

      おはようございます。この暑さが続くんですね。待っていた夏とは言え、身体にこたえます(´∀`)店頭は一部秋物も出始めましたがまだまだセール一辺倒。そんな中、秋冬の通販カタログも届き始めました。私は、ディノスのDAMAをよく利用します。この秋号のカタログを見ましたが、これといって買いたいものはありませんでした。が、一緒に届いたこのカタログで一つ購入しました。昨日届いたので、早速付けてみました。シルバーの時計が欲しかったんです。この時計は、付け替え用のベルトがついています。この秋もアニマル柄はまだまだトレンド。ゴールドも素敵ですが、私は迷わずシルバーを買いました。ベルト幅もちょうど良い感じ。時計自体が、バングルのように見えます。バングルはなかなか付けられないという方にピッタリですよ。こちらは変えベルト付きで、27000円(税別)です。気になった方は、ディノスで調べてみてくださいね。品番は、100-J277-06 かトルポワン(チェンジベルト)です。届いたその日から、早速付けました。うん、なかなか良いです。私は、更にバングルを合わせました。手首にキラキラがくるだけで、全体のスタイリングが明るくそしてあか抜けます。是非、お試しくださいね^_^アクセサリーを選ぶ場合、バングルやイヤリング、ピアス、ネックレスも、顔だけが見える小さな鏡で見るんじゃなく、必ず全身が見える鏡で確認してみて下さいね!全体のバランスを見ながら、アクセサリーを決めて下さいね^_^

  • 28Jul
    • 娘とお出掛け

      今日も暑そうですね。昨日は、朝から娘とお出掛けしました。まずは、小竹向原の「まちのパーラー」へ。今まで何度か行こうとしたんですが、行き慣れない場所と、朝から並ぶらしいので、躊躇していました。乙武さんが経営している保育園の一角にお店があります。頼んだのは、こちら。右が、パテドカンパーニュ。左が、自家製ハムサンド。どちらもパンを選べます。ハムサンドは、くるみパンにしました。どちらもサンドイッチの具がボリューミーで美味しい!評判通りでした。(食べログでは、3.76評価)パテドカンパーニュは大好きで、色んなところで食べていますが、こちらは1、2を争う美味しさでした。パンも美味しくてパテボリュームたっぷり。一緒にはさんであった人参の角切りの歯応えも良かったです。予想外に美味しかったのが、カフェラテとアイスコーヒー。サラダもボウルで野菜をドレッシングで和えてから添えてあるので、満遍なく味がついていて美味しかったです。こういうひと手間をされてるところから考えて、キチンと調理されていると想像できます。その後は、表参道へ移動。MOMAデザインストアで、素敵なものを見つけました。扇子です。骨の部分が、波形になっています。こちらの商品でした。小ぶりで、洋服の時にも持ちやすいデザインでしょ。お値段も2500円と小振りでした^_^娘とお出掛けするのは、久しぶりでした。美味しいものを食べて、色々話しをして、楽しい一日でした。

  • 26Jul
    • 夏らしい日

      おはようございます。夏らしい、清々しい朝ですね。なんだか実家の朝を思い出します。昨日は、ある会議でお話しをさせて頂きました。みなさん、楽しんで頂けたでしょうか?お伝えしたい事が沢山あって、あっという間の1時間でした。ついでに私の野望?希望もお話しして、終了。若い方にお話しをするのは、楽しいです。頑張って欲しいです。毎回思うのですが、お話しをするのってとても楽しいです。昨日は、10人ほどの方にお話ししましたが、みなさんの表情が変わってくるのを見ながら、お話しをするのは楽しいですし嬉しいです^_^お盆には子供たちと実家に帰ります。ネコも一緒なので、車です。渋滞、大変だろうなぁ。ゴールデンウィークに車の故障で帰れなかったので、今回こそわね。あの時は腰痛で座ってるのさえ辛かったんだっけ。今回は体調に気をつけて元気で帰れるようにしたいです。暑いけど、風もあって好きな天気。でも着るものを悩んじゃいますね。やっぱり涼しくて洗える麻か綿ローンかな。暑くなると白じゃなくて黒が着たくなるのはなぜでしょう?入社当初に言われた「サマーダークカラー」が頭に残っているのかしら?さて、今日も姿勢と口角に気をつけて。機嫌良く過ごします^_^実家でのネコ。ネコは家につくと言いますが、実家はリラックスするみたいです^_^