42才　崖っぷち体型たー子の1年で肉体改造計画

42才、３児童の母です。産後20キロ太りました！「昔はちょっと気をつければやせたのに」と1万回位ぼやいてきました。
最近もっはら感じるのは、筋肉量の低下。「筋肉貯金」をしながら「やせる！」これを実践していきます。