8月のルーティン
家事育児オートパイロット計画第一弾。8月ももう終わりだけど、今月のルーティンを作って実行してみた。結果いつもより朝の準備時間を10分くらい短縮できた
いつもどれだけ家の中を無駄にウロウロしていたんだろう…
8月は夫は休暇でアメリカに来てくれているので比較的楽。明らかにフルタイムで働いてる私の方が家事も育児もこなしているが、夜間授乳をやってくれてるのでまあよしとしよう。
朝のルーティン
大体起きてから家を出るまでに合計50分くらい
8時起床
顔を洗って保湿。美容液と化粧水のみ。
コーヒーとゆで卵を食べる。ゆで卵を先にお腹に入れておくことで血糖の急上昇を抑える。
片手間に保育園の準備。とは言っても大体物は置きっぱなしなのでお昼に食べる離乳食、3本の哺乳瓶に赤ちゃん用ミネラルウォーターを入れて、お尻ふきなどの少なくなってるものを持っていくだけ。
ベランダの植物の水やり。
朝食のシリアルを食べながら自分の着替え、日焼け止めと虫除けを塗り、眉毛を描く。
保育園の荷物、私の仕事道具とジム服を鞄につめ、ベビーカーに乗せる。
携帯で今日の予定と天気と交通状況チェック
赤ちゃんのオムツ替え、お出かけのお洋服をきせ、体に日焼け止めを塗る。
ベビーカーに赤ちゃんを乗せ、顔に日焼け止めを塗り、靴下を履かせる。車に乗って保育園へGo！保育園は会社に併設の託児所。すごい助かる。
会社までは車で10分強。楽々通勤。
保育園に赤ちゃんを預け、置いてある粉ミルクでミルクを作り、オフィスに行く。
朝ルーティン完了❗️
夜のルーティン
仕事に目処がついたらなる早で保育園にまで赤ちゃんを迎えに行く。大体5時から6時の間くらい。
渋滞の中を20分運転して家に着くと赤ちゃんはカーシートでいつも寝てる。
赤ちゃんをベビーカーに寝かせたまま、手を洗って服を動きやすい服に着替える。
汚れた哺乳瓶とタッパーを食洗機、洋服を洗濯機へ放り込み、洗濯機を回す。前日の洗濯物を取り込み畳む。
赤ちゃんの夕食用意。ベビーシリアルと週末に作って冷凍した離乳食をレンジで解凍。冷めるまでテーブルで放置。
赤ちゃんが目覚めると離乳食の夕食。いつも6時半くらい。
自分たちの夕食用意。レンジ下味調理なので平日は20分くらいで調理終わる。
途中片手間で洗濯物を部屋干しで干す。
夕食。7時過ぎくらい。
束の間の休憩
8時に台所のシンクにお湯を溜めて赤ちゃんの入浴。
入浴後赤ちゃんを保湿、オムツをつけ、ワンジーを着せて、本日の家事終了❗️
赤ちゃんが眠くなるまで日本の母にフェイスタイム等して時間を潰す。
今月やってない家事
今月は夫が来てるのでいくつか家事をやってもらってる。
床掃除
食洗機の洗った後の皿を戻す
夕食後の片付け、台所の掃除
夜間授乳
これだけでも結構楽
目標
目標は一挙一動を完璧にルーティン化すること。例えば車のドアを開ける順番とか。そこまで最適化して体を慣らすときっと楽なはず。頑張るぞ❗️