#今日の体調は

しっかり7時間半寝たので悪くない

スリープスコア88で眠りも深い

月曜日、火曜日とジムで追い込んだからか

糖尿＆鬱持ちには運動は生命線

今日は金曜日なのでプチ断食

9月も目指せマイナス1キロ！