こんにちは!CS60セラピストのFUMIKAです。

 

だいぶ、だい〜ぶブログをお休みしておりましたが…

 

元気にやっております!✨

 

知らず知らずのうちに前回のブログに「いいね」が500以上付いていて、嬉しくなりましたおねがい

 

さて、今の時期は二十四節気の【大雪】。

 

大雪が降る季節という名称ですが、太平洋沿岸はむしろ晴天が続きます。

 

さすがに風は日に日に冷たくなっていきますが…

 

 

旬のもの

 

・ふぐ

・牡蠣

・大根

・みかん

 

草木や生き物

 

・蝋梅(クスノキ目ロウバイ科ロウバイ属に属する中国原産の落葉樹。黄色い花が可愛らしいです♪)

↑お恥ずかしながら知らなかったのでググりましたてへぺろ

 

行事

 

・お歳暮

12月上旬から20日頃の間に発送もしくは持参するのが慣わしです(地域によります)

 

・正月事始め

12月13日は正月事始め。煤払い、松迎えなど1年の汚れを落とし清めて新しい年の準備を始める日です。

 

 

足腰が弱ってくる季節とも言われています。

 

冷えは特に大敵ですので、入浴を欠かさず体を温めるようにしてくださいね✨

 

朝は軽い運動をすれば筋力の低下予防にも、血流をあげるのにもGOODです♪
 
私のおすすめは、相変わらず「ラジオ体操」。
 
こちらの過去のブログもご参考に→自律神経を整える。〜7、【上級編】運動

 

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「CS60」とは…「Cell Smooth 60 trillion」の略で、60兆個の細胞を自然に滑らかな状態にする最新のマッサージ器具です。
特殊な半導体と磁石によって身体内部に潜む静電気や迷走電流、老廃物をブラックホールのように吸い取ります。
 

ミトコンドリアを活性化し、自然治癒力を高めることで、様々な病気に対しての効果が期待されています。


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こんにちは!CS60セラピストのFUMIKAです。

 

 

本日は二十四節気の【清明】。

 

清明とは、「清浄明潔」という言葉に由来し、春の生き生きとした清らかな様子を表わす言葉です。

 

南の国からツバメが渡ってくる頃です(もう来るんですね〜早い♪)。

 

 

旬のもの

 

・桜えび

・三つ葉

・にら

 

草木や生き物

 

・すみれ

・つばめ

 

行事

 

・春祭り

4月8日に全国のお寺で行われる、お釈迦様の誕生を祝う行事。

 

お釈迦様が生まれた日は空から甘露の雨が降ったという言い伝えから甘茶を注いでお祝いします。

 

 

新年度の始まりでストレスからの胃腸のトラブルを起こしやすい時期です。

 

過去のブログで腸を整えるアドバイスを書かせていただきましたので、ご参考にしてください♪

 

『「腸幸せ!!」と叫びたくなる腸内細菌のお話①』

 

『「腸幸せ!!」と叫びたくなる腸内細菌のお話②』

 

『「腸幸せ!!」と叫びたくなる腸内細菌のお話③』

 
 
 

 

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こんにちは!CS60セラピストのFUMIKAです。

 

 

本日は【春分】!

 

昼と夜の長さがほぼ等しくなります。

 

春分の日の前後3日ずつの7日間が「春のお彼岸」です。

 

「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますので、寒さもこれで一段落✨

 

「彼岸」とは、極楽浄土の意味です。

 

仏教では極楽浄土は西にあると考えられ、春分も秋分も太陽が真西に沈み極楽ともっとも通じやすいことから、この日に先祖供養をするようになりました。

 

 

旬のもの

 

・ほたて貝

・パセリ

・デコポン

 

草木や生き物

 

・桜

・たんぽぽ

 

行事

 

・お花見

今年はワイワイ騒ぐようなお花見はできないようですね。

もともとは平安時代に、貴族の間で桜の木の下で歌を詠む優雅な花見が始まったそう。

心静かに桜の儚さ、潔さを愛でるのも良いかもしれません。

 

 

春は、怒りの感情が強くなるとも言われています。

 

私は全ての感情は尊いと思っておりますし、「怒る」という感情はとてもパワーの要るものなので、歓迎すべきことでもあります。

 

「怒り」の感情は、パワーのある証拠!!

 

そのパワーをネガティブに捉えるのではなく、良い方にコントロールできたら最高ですね😃

 

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