おはよーございます。
さて、昨日より食事療法を始めた母ちゃんですが・・・。
この上なく、へこみますなぁ。
制限だらけだわ、食べる順番もあるとかで・・・。
母ちゃんはできるのだろうか・・・。
ともあれ、覚書ということで、何を食べたのか、書いていこうと思ってます。
10/16 脂肪肝がみられると言われ、食事療法とサプリを勧められる。
昼は・・・。何か食べたかなぁ・・・。
覚えていない(^▽^;)
夕方、サッポロポテト一袋、衝動に駆られて完食してしまう。
出だしから、これはダメだろっ゛(｀ヘ´#)
今一つピンとこない母ちゃん、事の重大性を認識しておらず、
ネットで調べながら、サッポロポテトを食べていると・・・。
サーッと青ざめたのであります・・・。
脂肪肝が進行すると・・・。肝臓癌だったり、肝硬変になるのだそうだ。∑ヾ(￣0￣;ﾉ
といいつつも、サッポロポテトを食べる手が止まらない。
そして・・・。一袋食べきったところで、決心を固める。
晩御飯から、食事療法を開始しました。
ゆで卵 1コ 野菜炒め（キャベツ、まいたけ、しめじ、もやし、人参、豚肉） 煮豚。 サプリ２カプセル。お米は一切なし。
朝・・・ ゆで卵１コ、野菜炒め（夜と同じ）。
これまで、計ったことはないが、とりあえず、お米を食べる量を減らすため、１３０グラムだけ食べて、サプリ２カプセルと緑茶で終わり。
母ちゃん、よく噛んで食べないほうなので、しっかりと噛むようにこころがけました。