★お風呂場のカビ対策
カビが生えてしまったら、石鹸か重曹をつけて30分放置し、その後ゴシゴシ擦って落とすのが正統派のやり方である。
それでもカビが取れず、カビ落とし剤を使いたいのであれば、酸素系の漂白剤を使おう。
★洗濯用洗剤
衣類の洗濯には、石鹸か重曹を使おう。両方とも、日常生活の汚れに対する洗浄力は合成洗剤とさほど変わらない。毒性がないから、河川に流しても野生生物に悪影響をほとんど与えない。すぐに分解されるから、環境を破壊することもない。
とくに重曹は、すすぎも簡単で、においもなく、石鹸カスが衣類にこびりついてしまう心配もない。
★歯磨き剤
歯磨きは、歯磨き剤を使わないで行おう。歯が健全な人は日に15～30分、歯槽膿漏の症状がある人ならもっと時間を長くして、やわらかい歯ブラシで、歯だけでなく歯茎も磨こう。
1日30分以上の歯磨きは、歯茎を鍛えてくれる。ただ、歯磨き剤をつけないで磨いていると、歯が黒ずんでしまうことがある。長時間の歯磨きを4カ月ほど続ければ、気にならない程度に白さを回復してくるが、そこまではできないという人は、歯磨き剤を少しだけ使おう。何もつけずに10磨いた後、歯磨き剤を少しつけ、最後の30秒だけ歯茎に当たらないように前歯だけみがく。そうすれば見た目の白さを保つことができる。