最近ハマってる事。
それは41℃のお湯に浸かる事。
この暑い夏場にあえて熱いお湯に浸かるのです。
発汗作用がすごいです。この季節に15分も浸かればかなりのものです。
でもすっきりします。ダイエットにも繋がるし。気持ち的にも達成感でいっぱいだったりw
みんなも良かったら是非。。
あ、水分補給は絶対ね！
何もしないで15分は長いので、、、
相棒のiPodでライヴのセットリスト順に曲を聴いて、頭の中でステージングプランを考えたり。
音楽が側に居ると時間が経つのが早いね。
あ、もうすぐシンデレラタイム♪
じゃ、、