今日はどっこいしょ
について考えてみましょう。
イスから立ち上がる時に
言ってしまうあのどっこいしょです(笑)
特にご年配の患者様が
「立ち上がる時に
ついどっこいしょっていってしまうのよね」
といわれることがあります。
若い人でも、
時々言ってしまいますよね。
そういえば、
どっこいしょってなんだっけ？
と思い考えてみました。
諸説ありますが、
どっこいしょは
六根清浄(ろっこんしょうじょう)
が語源ではないかという説が有力です。
六根とは眼、耳、鼻、舌、身、意の６つだそうで、
前の４つは文字通り
それぞれの器官を表し、
身は触覚、意は心を指します。
六根清浄とは、
心身ともに清らかになろう
という祈りの言葉です。
昔の人は山登りをするときに
「六根清浄」を唱えながら登ったそうです。
山は神聖なところなので、
心身ともに清らかな状態で
山に登りたいという
気持ちがあらわれている
のかもしてませんね。
ここで、別の角度から、
どっこいしょを考えてみましょう。
重いものをもったり、
立ち上がったり、
体を動かす時に
声をだすとおなかに力が入りやすくなり、
思った以上に力が出ます。
オリンピックで重量挙げの選手や、
お祭りで重いおみこしを担いでいる人は、
声を出すことにより力が出やすくなると思います。
(おみこしの場合は一体感が出るという効果もありますが・・・)
日常生活でのケガは、
スポーツや転んでしまったり、
ぶつけたりしておこりやすいですが、
たとえばぎっくり腰など
不意に体を動かしたときに
痛めることが少なからずあります。
特に寒い時期や
体が疲れているときは、
体の組織が硬くなったり、
緊張が強くなっていることが多いので、
ケガをしやすい状態になっています。
精神的な緊張時にも
体の緊張が強くなることがあります。
そう考えると、
六根清浄で
心のことまで含まれているということに、
昔のひとの知恵と観察力に頭が下がる思いです。
そこで、体を動かす時には
大きな声でどっこいしょといいましょう。
・・・といいたいところですが、
さすがに恥ずかしいので、
体を動かす時に、
いまから動くぞ！
ということを意識するようにしましょう。
一息いれてから、
少し息を吐きながら
体を動かすと良いと思います。
それだけでも、
不用意に体を痛めにくくなると思います。
急がず、焦らず、のんびり行きましょう。
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