こころの真ん中に持ってくるか持ってこないかは
ふるいにかけることができるのに
敏感な人は
全部自分の中に取り入れてしまうし
鈍感な人は
脇に置きっぱなしで自分に集中
というのが多い
存在が近くなればなるほど
相手の考えや言葉に
翻弄されやすくなるものです
だからこそ
言われた言葉をすべて
自分のこころの真ん中に持ってこなくていい！
ということを
少し意識しておくだけでも
自分を不安にさせることは
少なくなります
どんなに近しい存在や間柄でも
感じ方や考え方は
個別にあるんですからね
コントロールされるのも良くないし
コントロールしようとするのも良くない
あたまのなかで作り上げたものや
こころにたくさん入れてしまった言葉や思いに
翻弄されてしまう前に
受け取れるもの、受け取れないものを
しっかりと分けておく方が
ダメージは抑えられます
そして
誰かだけでなく
自分自身にダメージを与えるような
こだわり、思い込みや制限があるなら
それはもう必要のないものです
新しい考え方に切り替える時です
本当に自分が得たい感覚は
こだわりや追い込みのようなポリシーを
手放したときに手にすることができますよ！
もう、持っていなくてもいいものだと
気づけたとき
安心と喜びが入ってきます
うまくいかなくなったやり方やポリシーは
あなたのこころや体に優しいですか？
それをもう一度
こころに聞いてみてください
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