苦手な人や、昔付き合っていた人とバッタリ会ってしまった時の気まずさと緊張感
一気に感情が揺さぶられるものですよね
そんな経験がある方も、ない方も
こんばんは！
心理セラピストの丸山です。
（別名）
人生の課題を一緒に紐解くセラピスト
がじゅまるです
緊張は誰でもするものですし、
ある程度あった方が良い感覚ではありますが
特定の場面になると極度に、しかも体調不良になるくらいだと、これはなんとかしたいですよね！
ヒプノセッションを受けられた方からの感想を頂きましたのでご紹介いたします。
（掲載許可は頂いております）
40代女性
先日はお世話になりました。私は特定の場面になると、度を超えて緊張して吐き気や具合が悪くなり困っていました。悩みを聞いてもらい、コラプスアンカーがいいということでしたのでお願いしました。セッションでは自分が楽しいと思う記憶（出来事）と、その悩みの苦しみの記憶を入れてもらい、苦しみの方を破壊してもらうというものでした。言われた通りにすると、不思議で嫌な記憶がほとんど気にならないのです。確かに特定の場面において、完全ではありませんが緊張しなくなりました。これから活用していきたいです。ありがとうございました。
私たちは日々、条件反射的に反応しています。
平然を装っても心はドキドキ💓
心臓がバクバクすることもあれば、
夏の雨の匂いを感じてある場面を思い出したり。
懐かしい曲を聴いてあの頃が蘇ったり。
物を見たり
何かを聞いたり
においや感触でも
瞬時に反応しちゃうんですよね。
猫だってチャオチュールの味を覚えれば
『チュールチュール
』
』とワンフレーズ歌うだけで寄ってきたり
この条件反射を利用して、
新たな身体反応を作り出すということをしました。
ネガティブな感覚や意識を
ポジティブな感覚、意識によって破壊させる⚡️
その感覚を体の一部を押したり、ポーズを取ったりして身体反応に紐付けすることにより、
嫌な感覚が
『あれ？ない？消えた？大丈夫かも！』と
気づいたらなっています
これはアンカリングという手法のひとつ
コラプスアンカー（アンカーの破壊）
というNLPの手法です。
時間は20分程度でしょうか。
トラウマ的なものはヒプノセラピーやタイムラインセラピー®︎も併用しておこないますが、苦手意識の克服や感情コントロールに向いていますし
モチベーションアップや先延ばしをやめたいときにも効果的です！
体感してみると、何かが入り混じってるのか、交わってるのか不思議な体の感覚があります。
（私の場合ですが）
こちらの動画ではコラプスアンカーはしておりませんが、どんな風にやっているか参考にしてみてくださいね
万能ではありませんが、効果的です✨
興味のある方はヒプノセッションをお申し込みくださいませ！
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ポジティブな退行催眠が体験できる音声をプレゼント
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊