カレーを飲み物にしない工夫 | Never give up〜糖質オフからケトン食まで〜

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がん、糖尿病、精神疾患、肥満。治療のために真剣に糖質制限に向き合いたい方の為に書いているブログです。

 

カレー🍛は飲み物。

 

よく言われますが、飲んじゃだめです😢
 
食べ物ですから(笑)
 
でも、噛めと言っても噛めないし、
凄いスピードで食べちゃう人いますので…
 
 
早食いにならない工夫を提案。
 
 
小さなスプーンを使うことです、
 
 

 
 
 
え…たったそれだけ?
 
 
 
やってみればわかりますが、
1口に沢山盛れませんから、何回もすくって食べないといけません。
 
早食いする人にゆっくり食べなさいと言っても無理なのは良く分かっているので、
 
 
 
そんな方は、機能的に早く食べれない工夫を先にしてしまえばよいのです。
 
 
 
 
論より証拠。
早食い予防効果◎
 
 
ぜひやってみて下さい。
 
 
 
 
 
 
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