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月曜日は、凜がお伝えします。
この土日は、久しぶりにゲシュタルトのトレーニングにどっぷり浸かりました。
福岡アドバンスコースのファシリテーターをさせていただきました。
zoomだったけれど、福岡のホームな雰囲気にからだも心も緩みました。そして、久しぶりに会った皆さんの成長にとても驚きました。
それぞれのカラーが出ていてファシリテートに味わいが出ている、そんな気がしました。
私も今回、再度、我–汝のことを考えてみました。
そして、今の私の着地点は、、、
我–汝の関係は、ほぼフォーカシング的態度だなということ。
そして、その我–汝の関係を自分自身の中に見出すことが必要だなと思いました。
私が私の中にいる汝を大事にしていけたら、目の前の人にも我–汝の関係を向けやすくなるのではないかと思います。
私が私を大事にする。
私の永遠のテーマかもしれません。
注意を向けておかないとすぐに批判的になったり、、否定的になったりします。
そして、そんな自分に「ただ気づく」。
それだけでいいのだと思います。
それと、「過去は全て善」ということ。
もっとこうすれば良かったとか、あーすれば良かったという世界はないし、その時の自分が、自分を守るために、その瞬間、ベストな選択をして生きているのだから、過去を後悔したとしても「善し」とする事が前へ進めるのだと思います。そんな自分自身も「汝」として受け止め、フォーカシング的態度を向けられたなら、これまでの人生まるごとオーケーと思えますね。「私の人生、まるっとOK」っていい言葉だなぁ。
福岡メンバーみんなのひと言ひと言が、私を刺激し、そこから私の言葉が紡ぎ出される。
この感覚って好きだなと感じた二日間でした。
早くリアルでも会いたーーーい。
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