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今日は せいじ がお伝えします。
先日は私を心理の世界へと導いてくれた産業カウンセラー協会 熊本でゲシュタルト療法の気づきの力について2時間のワークショップをさせてもらいました。
約60名の皆さんが熱心に参加してくれました。本当にありがたいことです！
思えば2001年に産業カウンセラーの養成講座を受講したのが私の心理への扉を開いてくれた。
その後にゲシュタルト療法やフォーカシングに出会い、今の私がある。
その意味で産業カウンセラー協会でワークショップをさせてもらったことで少しは恩返しができたかな？そんな思いがある。
先日のワークショップではゲシュタルト療法の名前は知っているがどんなものかはほとんどの参加者が知らない。
しかし、気づきは起こる...
それが本当に面白いですね！
気づきのエクササイズ、エンプティチェアを使ったエクササイズ。
この２つのエクササイズだけで参加者の殆どにこれまでに体験したことのない気づきが起こる。
例えば、気づきのエクササイズでは、私たちは日常において思考の気づきを多く使っている。
それが当たり前だから、視覚や聴覚を意識して使い、気づくという体験は新鮮だったのだと思う。
また、エンプティチェアのエクササイズにおいては、好きな人や好きなものをその椅子に思い浮かべてエンプティチェアの技法についての体験をしてもらった。
本当に1人僅か5分の体験だったが椅子を行ったり来たりしながら、話しかけることによって思わね言葉が出てくる。
中には感情が沸き上がってきている参加者もいる。
ゲシュタルト療法とはそんなものだと思う。
それだけにゲシュタルト療法は感情を出させるとか、怖いとかいう全くの誤解が生じる。
それがゲシュタルト療法だと勘違いしている人たちが多い。
何かゲシュタルトという名前もわけわからない名前だから余計そう思わせるのかもしれない。
しかし、ゲシュタルト療法とは”今ここでの気づき”ただそれだけである。
クライエントの気づきにセラピストは寄り添いながらついていく。
クライエントの行き着く場所はクライエントしか知らない。
そのクライエントを信頼して寄り添っていく。
メジャーにはなれないゲシュタルト療法。そして、メジャーにならなくていいゲシュタルト療法。
メジャーになればゲシュタルト療法で金儲けをしようとする人たちが増えてくる。今でも若干はいるのだが...
私はこの素晴らしい療法を広く一般に広めたい、そして、これによって多くの人たちが生き生きとした人生を歩めるだろうと思う。
それは私が身をもって体験しているから確信を持って言える。
先日のワークショップでは最後に10分程度のデモンストレーションをライブで行なったが、10分でもクライエントをしてくれた参加者には多くの気づきがあった。
これからもゲシュタルト療法の普及に努めたいと思う！
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネットにほやでは Website リニューアルしました。是非ごください‼️
https://www.gaf-gestalt.c
12月の気づきのワークショップ
～ゲシュタルト療法体験ワークショップ～
1.日時:2018年12月8日(土)
13:00～17:00
2.会場:ギャフネットワークスペース
tel.080-3375-6349 鹿児島市中央町12-10 駅前山下ビル202号（パークホテル裏「白坂病院」前）
3.ファシリテーター
皆吉 美和子、堤 謙
私たちは日々何かを抱えて生きています。
私たちはどうすればわたしの人生を活き活きと歩むことができるのでしょうか。
それは、私たちの抱えている悩みや問題に気づき、そのときの気持ちや感覚に気づくことが重要です。
"今のわたしの状況に気づく"、"今のわたしの考えに気づく"、"今のわたしの気持ちや感覚に気づく"...
気づきが増えれば、私たちがこれまで慣れ親しんだパターンからこれまで体験したことのない新しい体験へと変化することができます。
例えば、わたしが怒っていることに気づけば、自分の意志でこれをやめたり、あるいは増幅したりできます。
しかし、気づかなければ怒っていることさえもわからないかもしれません。
気づくことは私たちに選択の自由を与えてくれます...
気づくことは私たちに新しい自分との出会いを与えてくれます...
是非この機会に気づきの素晴らしさを体験してみてください。
4.申込み方法
以下へお申込みください。
gestalt.kagoshima.2014@gmail.com
必ずあなたに気づきが起こることをお約束します！
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット Website リニューアルしました❗️
https://www.gaf-gestalt.com
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット FaceBook ページhttps://www.facebook.com/Gestalt.A.focusing
