No.1319 ゲシュタルト療法はシンプルだ...

おはようございます！

GAFnet ブログへようこそ！

今日は  せいじ  がお伝えします。

昨日から、ゲシュタルト療法トレーニングでGNKにお邪魔しています。

ゲシュタルト療法はとてもシンプルです。

今ここでの気づき、ただそれだけがゲシュタルト療法であると私は理解しています。

私たちは日常の中で思考を駆使しながら生きています。すると想像の世界へと入り込み、現実世界が見えなくなります。

すると不安や何とも言えない怖さ等に巻き込まれることが多々ありますね。

それは、私たちが今ここに生きていることを忘れてしまうからです。

私たちは過去に生きているのでも、未来に生きているのでもありません。

今のこの現実に生き、どの様に生きるのかを模索しています。

今ここでの気づきは現実にどの様に生きるかを教えてくれます。

ただ気づくだけで私たちの日常は違ったものとなるでしょう。

目で気づく、耳で気づく、触れて気づく、匂いで気づく、味で気づく、私たちの持つ五感は外界の世界に私たちが気づくための手助けとなります。

ゲシュタルト療法の良いところは、そんなシンプルさなのだと思います。

ただ、それを複雑化するのは私たちのエゴにほかなりません。

こうあらねばならないというエゴがシンプルさを失わせてしまうのです。

今日もエゴのないシンプルな1日にしたいものです...

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https://www.gaf-gestalt.com

第１回ゲシュタルト療法ファシリテーター集会を開催します。2019年1月12,13,14日。

以下のURLをご覧ください。

https://gestaltfacilitator.wixsite.com/meeting

12月の気づきのワークショップ

～ゲシュタルト療法体験ワークショップ～

1.日時:2018年12月8日(土) 

13:00～17:00

2.会場:ギャフネットワークスペース

tel.080-3375-6349　鹿児島市中央町12-10　駅前山下ビル202号（パークホテル裏「白坂病院」前）

3.ファシリテーター

皆吉 美和子、堤  謙

私たちは日々何かを抱えて生きています。

私たちはどうすればわたしの人生を活き活きと歩むことができるのでしょうか。

それは、私たちの抱えている悩みや問題に気づき、そのときの気持ちや感覚に気づくことが重要です。

"今のわたしの状況に気づく"、"今のわたしの考えに気づく"、"今のわたしの気持ちや感覚に気づく"...

気づきが増えれば、私たちがこれまで慣れ親しんだパターンからこれまで体験したことのない新しい体験へと変化することができます。

例えば、わたしが怒っていることに気づけば、自分の意志でこれをやめたり、あるいは増幅したりできます。

しかし、気づかなければ怒っていることさえもわからないかもしれません。

気づくことは私たちに選択の自由を与えてくれます...

気づくことは私たちに新しい自分との出会いを与えてくれます...

是非この機会に気づきの素晴らしさを体験してみてください。

4.申込み方法

以下へお申込みください。

gestalt.kagoshima.2014@gmail.com

必ずあなたに気づきが起こることをお約束します！ 

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