No.1317 初めての土地で出会う新しい雰囲気...

おはようございます！

GAFnet ブログへようこそ！

今日は  せいじ  がお伝えします。

ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット Website リニューアルしました。是非ご覧ください‼️

https://www.gaf-gestalt.com

第１回ゲシュタルト療法ファシリテーター集会を開催します。2019年1月12,13,14日。

以下のURLをご覧ください。

https://gestaltfacilitator.wixsite.com/meeting

昨日から石川県 小松市に来ています。

初めて訪れる場所はワクワク感がありますね。

どんな土地なのだろうとか、どんな旨しものがあるのだろうとか...

私は初めての土地に行った時、必ず寿司屋に入って地魚の寿司をお好みで握ってもらうことにしています。

それが私の楽しみの１つでもあります。

昨日入った寿司屋は地元の人が多く、庶民的で、この界隈では人気なのだろうと感じました。

地元の年配の方々が大勢いて、和気あいあいと同窓会的な雰囲気でした。

その雰囲気にその店の親しまれ方を垣間見ました。

私たちはそう言った雰囲気を体で体感することができます。

しかし、普段私たちの体をいつの間にか固め、外部とのコンタクトを遮断していることが多いように感じます。

喧騒の中で体とのコンタクトを忘れ、日常に巻き込まれている、しかし、そのことに気づかずに日々を暮らしている、そんな感じでしょう。

昨日からの私はその土地の匂いや雰囲気、感覚に注意を向けながらゆっくりと過ごしています。

ゲシュタルト療法でいう、今ここでの気づき、ただそれだけで私たちの日常は変わることができます。

それは私たちの内側とのコンタクト、外界とのコンタクトをやるだけで気づきは起こります。

今日はこちらでゴルフ⛳️🏌️‍♂️です。

上手くいかないとストレスがかかります。ゴルフも心理療法の勉強だなとつくづく思う今日この頃です！

12月の気づきのワークショップ

～ゲシュタルト療法体験ワークショップ～

1.日時:2018年12月8日(土) 

13:00～17:00

2.会場:ギャフネットワークスペース

tel.080-3375-6349　鹿児島市中央町12-10　駅前山下ビル202号（パークホテル裏「白坂病院」前）

3.ファシリテーター

皆吉 美和子、堤  謙

私たちは日々何かを抱えて生きています。

私たちはどうすればわたしの人生を活き活きと歩むことができるのでしょうか。

それは、私たちの抱えている悩みや問題に気づき、そのときの気持ちや感覚に気づくことが重要です。

"今のわたしの状況に気づく"、"今のわたしの考えに気づく"、"今のわたしの気持ちや感覚に気づく"...

気づきが増えれば、私たちがこれまで慣れ親しんだパターンからこれまで体験したことのない新しい体験へと変化することができます。

例えば、わたしが怒っていることに気づけば、自分の意志でこれをやめたり、あるいは増幅したりできます。

しかし、気づかなければ怒っていることさえもわからないかもしれません。

気づくことは私たちに選択の自由を与えてくれます...

気づくことは私たちに新しい自分との出会いを与えてくれます...

是非この機会に気づきの素晴らしさを体験してみてください。

4.申込み方法

以下へお申込みください。

gestalt.kagoshima.2014@gmail.com

必ずあなたに気づきが起こることをお約束します！ 

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