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月曜日は凜がお届けします。
仲間たちがギリシャに行っています。
突然の網膜剥離で急遽行けなくなってしまい、
「あーぁ、行きたかったなぁ」って感じもゼロではないけれど、行けなかったことも何か意味があったのだと受け入れています。
さて、ゴールデンウィークも終わりました。皆さんにとってはどんな連休だったでしょうか。
私はのんびりと過ごし、温泉三昧でした。
私は、露天風呂に入って静かに瞑想するのが大好きなのです。慈悲の瞑想したり、時には浮かんでくることを否定せず楽しく妄想したり。いつのまにか呼吸もゆっくりになります。
時々、母を連れて温泉へ行くことがあります。
身体を洗いながら話をするだけで母のストレスが減少するようです。
年相応な物忘れはありますがまだまだ元気な母。しかし、時々、ふとした事で怒りを感じることがあります。
ゲシュタルトをやってきて感じることですが、
ワークで怒りを吐き出して、欲しいものを手に入れる体験をすることで、認知症に仮になったとしても、あまり怒りは出ないのではないかなと思います。
子どもみたいに自由になって、我慢してることに気づいたり、自身が選択していることに気づいて生きたりするようになると、あまり日常で怒りは感じない気がします。
母の世代は、自分より夫中心だったり、親の言う通りに生きるのは当然と思って生きています。しかし、心の奥底では不満がたくさん。そこを見ないふりして生きていたら、自分の気持ちをコントロールできなくなった時に、怒りとなってしまうのではないかと思うのです。
認知症になる前にゲシュタルトに出会うってアリだと思いませんか？
ゲシュタルトの仲間で実験出来たら面白いなぁ。
まぁ、こんなことを露天風呂で妄想していた私でした。
鹿児島ゲシュタルト療法トレーニング６期生が始まりますよ。
仲間に入りませんか？
新しい自分に気づくためのお手伝いを鹿児島ギャフでも毎月開催しています。
気づきのオープンワークショップも毎月開催中。良ければご参加お待ちしています。
今日もどんな一日が待っているでしょうか？
楽しみましょう。素敵な一日を！
最後までお読みいただきありがとうございました。