GAFnetのブログへようこそ
月曜日は凜がお届けします。
おはようございます。連休がスタートしましたね。
皆さんはどのように過ごされてますか？
ゲシュタルトを始めたばかりの頃は、毎年ＧＷは合宿でのゲシュタルトトレーニングでした。懐かしく思い出されます。
昨日は、毎年恒例の有田・波佐見焼陶器市に行きました。年に一度の私の楽しみです。
日常使いの器を私の好きなもので飾る。
小さな贅沢ですね。
あっ、これ良い感じ！！
好きな色や好きな形に出会う瞬間があります。
そんな器は長く長く使えます。
でも、何となく安かったからとかで買ったものは、きっとちゃんと出会ってなかったのだと思います。そこにあってもあまり使いませんね。
高価なものでなくても、
好きなものと出会い使っているって自分自身を大事にしていることになると思いませんか。
好きな文具を使っている人や好きな色を選んでいる人。
「好かれる」のではなく「私が好き」というものを選択して生きるっていいね。
自分自身の「好き」に気づいてその気づきを大切にするって素敵。
「好き」に包まれていたら、自分に優しくなれ、満たされれば他人にも優しさを向けられるかもしれません。
最近の子どもたちと出会う中で感じることのひとつに、自己肯定感の低さがあります。
本気で人と出会っていない子どもたちが多すぎます。同じように本気で物事に向き合わないことも多いような気がします。
自分の選択したことにOKを出せる。それが、自己肯定感を高める第一歩なのです。
本気で自分自身を「好き」で包んでみたらきっと何かが生まれるでしょう。
鹿児島ゲシュタルト療法トレーニング６期生が始まりますよ。
仲間に入りませんか？
新しい自分に気づくためのお手伝いを鹿児島ギャフでも毎月開催しています。
気づきのオープンワークショップも毎月開催中。良ければご参加お待ちしています。
今日もどんな一日が待っているでしょうか？
楽しみましょう。素敵な一日を！
最後までお読みいただきありがとうございました。