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水曜日みわです。
彼岸花に赤とんぼ、いわし雲、虫の音、さんまを焼く香り…日増しに秋らしさを感じます。秋が一番好きなのでウキウキします❣️
日曜日の池見さんを囲んでのフォーカシングタイム、私は少し遅れての参加になりましたが、短いながらも濃くて穏やかな時間を過ごすことができました。
フォーカシング好きだなぁ～
アニクロ体験(crossing with animals)では、今の私の状況について…思ったときに反射的に「フジツボ」が浮かんできました。自分でも「なんで～～⁈嫌だなぁ～」とがっかりしたけど、図になって前景に張り付いて離れてくれません。
ペアになった相手から、「フジツボは侵食するんだよ、剥がすのが大変なんだよ」と言われて、ビリビリ裂けてひりひり痛いイメージが浮かんだり、寄生している様子、私の想いが侵食していく様、近くに仲間がいるイメージも浮かんだり…セッション中にどんどん新たな変化が生まれいき、だんだん楽しくなってきました。
最初は知らなかった生態、その後もフジツボについて知るほどに自分と重なって愛おしさが募っています。
池見さんは感じることは未来志向と言っています。例えばフジツボのイメージが出てきたら、それを感じていることの原因を探ろうとしがちですが、フジツボは、その少し先の未来を包含している心のメッセージだということを実感する面白い体験でした。
次に出会う私は、どんな生き物になっているのかも楽しみです。
また、観我フォーカシング体験の最後に、狭い幅の中しか見えていなかった自分（考えている）からシフトして、からだ全体を感じていることに気づいたときの変化も驚きでした。ゲシュタルトでも体験することですが、より繊細な感じです。
そして、ペアになった相手が感じているキラキラした金粉を浴びているイメージを私も共に浴びている感覚が沸き起こり、目には見えない繋がりに包まれる感じがなんとも幸せでした。
仲間たちの体験シェアも大笑いで、真実の自分と出会っているときに、笑いやユーモアが自然に溢れるんだなぁと思います。
ステキなひとときに感謝です。
最後までお読みいただきありがとうございます
ＧＡＦｎｅｔでは、ゲシュタルト療法やフォーカシングについて様々な活動をしています。
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