GAFnetのブログへようこそ
おはようございます。
月曜日は、凜がお届けします。
先週は、世田谷グループのゲシュタルトトレーニングやGAFオープンワークでファシリテーターをさせてもらいました。
今回は、からだが震えるくらいの感動をたくさんもらいました。
だから、ゲシュタルトやめられない。
大好きなんですよね、ゲシュタルト。
ゲシュタルトのワークショップでは、気になっていることや上手くいかない現実などを取り上げて、その人（ワークする人）の人生を探索していきます。
行き詰まりになっている部分は、何が起きているのか、どんなパターンがあるのかを探索してワークを重ねていくと、現実問題を入り口にして、小さい頃の親子関係、或いは子宮の中にいた自分にまで戻ることがあります。昔、体験していたのに忘れていた温かさや自由だった感覚を取り戻したりする事もあります。
「あ〜〜こんなに我慢してたんだ」
「怖かったんだなぁ」
「頑張っていたんだ」などなど
その時には感じられなかったり、感じていても表現できなかったことが、今の現実に大きな影響を与えていることがとても多いのです。
ゲシュタルトを始めた頃は、ワークで私自身に起きたことがあまり信じられませんでした。
何が起きたの？
確かに楽になったけど？
頭の中は、ハテナマーク❓❓❓だらけでした。
しかし、確実に人生は変わりました。
安心で安全な場所で再度充分に感じることが出来ると、気持ちが楽になったり思考パターンまで変化していきます。その感覚は「リトル悟り」や「アハー体験」と呼ばれることもあります。個人的な感覚として昔は捉えていましたが、今では、脳が書き換えられるという科学的データがたくさん出て、脳の変化が実証されています。
大切なものは目には見えないと言われていますが、科学でも証明される時代になっています。
ゲシュタルト療法学会の前理事長の百武氏の本に「まずは、座ってみなはれ」と書いてあるように体験してもらうことが、ゲシュタルトを知る近道には変わりありません。
飽き性の私がこんなにどっぷりゲシュタルトにハマったのは、
生きることが楽になったから。
おねえちゃんではなく「わたし」でいいんだと思えるから。
わたしがやりたい事を大事にしていいんだ。
などなど
わたしを精神的に大きく成長させてくれたからです。
ゲシュタルトは、ほんとにほんとに大好きです。
こんな体験を出会えた方にも届けたいなぁと思っています。
わたしが誰かのお手伝いをして、その人が今より幸せに生きていく。
そしてまた、
その人が誰かのお手伝いをして、繋がっていく。
自分らしく生きていく人が、ひとり、ふたりと増えていく。
想像するとワクワクしてきます。
ゲシュタルト、ありがとう‼️
お知らせです。
鹿児島GAFでは、９月２２日金曜日に百武氏のオープンワークを開催します。その他、毎月１度ゲシュタルト療法を体験できるワークショップ、しゃべり場などを企画しています。
お申し込み、お問い合わせは080-3375-6349 担当 堤まで。
最後までお読みいただきありがとうございました。