おはようございます。
ギャフネットブログへようこそ❗️
木曜日はせいじがお伝えします。
暑さもそろそろ終わりかな...そんな朝です。
歩きながら汗はかきますが、びっしょりな夏の汗とは違う感覚です。サラサラとした汗とでも表現するのがぴったりかもしれません。
最近感じるのは、内臓が以前よりも強くなったのではないかということです。
どうしてそう感じるのかといえば、毎日毎日アルコール漬けであるものの内臓が悲鳴を上げないからです。
勝手にそう思いたのではなく、私の身体の感覚としてそう感じています。
何が要因なのだろうかと考える時、思い当たるのはひとつだけです。
それは5月の上旬から殆ど毎日欠かさずやっている股割りです。
お相撲さんの四股を踏んだ形で2分頑張ります。
最初のうちは30秒保つこともキツかったのですが、今は何とか頑張って2分間やれるようになりました。
これをやることで骨盤周りや内臓全体が生き生きしているのを感じています。仕組みはよくわかりませんが...
ただ、身体の感覚が良いというのは事実であり、実感として骨盤あたりがブロックされていない感覚があります。
そして、足裏がしっかりと地面についている感覚も感じます。
骨盤がブロックされているとエネルギーが体全体へと流れていきません。
この4ヶ月間継続することで腰まわりから太腿は見た感じからも筋肉がついています。
継続は力なり...
改めてそう感じています❗️
9月の気づきのワークショップ
～ゲシュタルト療法体験ワークショップ～
1.日時:2016年9月24日(土)
13:00～17:00
2.会場:ギャフネットワークスペース
tel.080-3375-6349 鹿児島市中央町12-10 駅前山下ビル202号（パークホテル裏「白坂病院」前）
私たちは日々何かを抱えて生きています。
私たちはどうすればわたしの人生を活き活きと歩むことができるのでしょうか。
それは、私たちの抱えている悩みや問題に気づき、そのときの気持ちや感覚に気づくことが重要です。
"今のわたしの状況に気づく"、"今のわたしの考えに気づく"、"今のわたしの気持ちや感覚に気づく"...
気づきが増えれば、私たちがこれまで慣れ親しんだパターンからこれまで体験したことのない新しい体験へと変化することができます。
例えば、わたしが怒っていることに気づけば、自分の意志でこれをやめたり、あるいは増幅したりできます。
しかし、気づかなければ怒っていることさえもわからないかもしれません。
気づくことは私たちに選択の自由を与えてくれます...
気づくことは私たちに新しい自分との出会いを与えてくれます...
是非この機会に気づきの素晴らしさを体験してみてください。
4.申込み方法
以下へお申込みください。
gestalt.kagoshima.2014@gmail.com
必ずあなたに気づきが起こることをお約束します！
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット FaceBook ページhttps://www.facebook.com/Gestalt.A.focusing