月曜日の担当は凜です。
この写真は、Joeがまだ使えないお箸を駆使して枝豆を掴もうとしている写真です。
絶対に掴めるという自信、自分への信頼が溢れている感じです。
さて先週、自信について触れました
自信とは、自らを信じることだから自分を信じてみようと提案しました
これを書いた矢先、自分を信じきれない出来事が起こり信じてみようとしても自信のない私が浮上してきました
私はこれでいいんだ、私のままでいいと思っても頭で考えてるだけで、体には落ちない日が続きました
からだの奥から弱い私が顔を出しては引っ込み、出しては引っ込みを繰り返す日々
その時、私の助けになったヒントが二つありました
ひとつは、
弱い私をわかり、弱い私を受け入れること
何で私は自信がないんだろうと嘆くより、こんな弱い部分が私の中にあったんだと受け入れる
以前もブログに書きましたが、気づいた自分の弱さを敵に回さず弱い側の味方になること
「自分が弱いって感じてるんだね」
「弱さがあることはダメだと思っているんだね」
「弱いって思いたくなかったんだね」
自分にピッタリの言葉でその気づきと共に居てみることができたならセルフサポートになります
二つめのヒントは、誰かに頼ってみる。誰かに甘えてみる。
「私はこれでいいのかなぁ」
「自信なくしちゃったよぉ」
あなたの信頼できる人に気持ちを話してみる。
自分の弱さを人に話すことは、それだけでも勇気のいることだから、実は強い自分に気づくチャンスになるのです
それでもダメならカウンセリングを受けることは、とても役に立ちます
しかし、自分でできるサポートをまずはやってみることが、カウンセリングをスムーズに進めることにも繋がる事を覚えておいてくださいね
私たちには、私たちが気づかなかったり、忘れていたりする強さや生き抜く力がたくさんあるんです
自分を信じられたら、自分の人生は自分で作っていけるんだと心から思えるでしょう
今週も豊かな時をお過ごしください
最後までお読みいただきありがとうございます
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