月曜日担当の凜です
おはようございます
今日は、祝日、皆さんはどんな朝を迎えていますか？
一昨日、昨日の二日間は、二年目クラウニングのトレーニングのスタートでした。
まぁ、本当に、この二日間は、
実存するとはどういうことなのかをみっちりと味わった感じでした。
私が私であり続けるとはどういうことなのか、皆さんは考えたことがありますか？
誰かを喜ばせるために自分の気持ちを押し殺して存在したり、自分自身をちっぽけな存在に感じて気持ちを表現するのを避けたり
本当に自分の気持ち、自分の意志で選択して、そこに存在していますか？
今私は、これを書きながら自分自身へこのことを問いかけています。
感じていることをただ自分の外へ出して表現してみる
ドキドキしてる
つまんない
嬉しい
悲しい
イライラしている
などなど
特に、ネガティブに思える言葉は、表現する時にリスクを伴うかもしれません。
相手に拒否されるかも
認めてもらえないかも
いろいろな恐れが出るでしょう。
だから表現してみるということは、自分の感情に責任を持つということでもあります
気持ちを隠して、ないもののようにすることで、自分に責任を取らない生き方もできるでしょう
でも、自分の人生を真に自分のものにするためには、リスクも時には必要だと今は思えます。
そして
真のコミュニケーションは、
私が私であることで、より人との関係が出来上がっていくものだと思っています。
あなたの大切な人と真のコミュニケーションをするために
あなたがあなたでいることをお勧めします。
ただ、素直に
ただ、率直に
欲しいものを欲しい
と言っていた子どもの頃の感覚を是非思い出して
と言っていた子どもの頃の感覚を是非思い出して実存してみて下さいね
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
最後までお読みいただきありがとうございます
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット FaceBook ページ はこちらから→https://www.facebook.com/Gestalt.A.focusing
ゲシュタルト.アート.フォーカシングネット ホーム ぺージ はこちらから
2014年1月12,13日に
JAGT日本ゲシュタルト療法学会
第4回ワークショップ大会in鹿児島が開催されます。
興味のある皆さんは是非ご覧ください！
大会の詳細情報はこちらから
大会の予告編ムービーはこちらから
講師紹介予告編
定行 俊彰 ボディワーク予告編
次回もたくさんの情報を掲載していきます
ご期待ください