いらっしゃいませ。
Beathaのブログへようこそ。
ネットショッピングの購入履歴・・・。
健康オタクみたいですよ(笑)。
まずはですね、ホエイプロテイン。
ビーレジェンドの商品ですね。
ものすごい種類のフレーバーがあるのですが、
いつもナチュラルを飲んでいます。
運動をたくさんしなくても、
プロテインを摂っていると、
筋肉を作ってくれるという話だったので。
他にも色々メリットはありますが。
あと、以前ブログに書いた本のメソッドの
影響もありますね。
↓
もう1つ、この本↑の影響でネットで買ったもの。
キレート鉄のサプリで、
アドバンスドフェロケル。
あ、鉄分の本はこっちか。
↓
鉄分が不足してると思っていたので、
これを飲んでおります。
ヘム鉄はかなり吸収が悪いそうなんです。
体内の貯蔵鉄もちゃんと補充したいので、
キレート鉄を摂ってるのです。
しばらく飲んでいるので、
鉄分不足は随分緩和されたと思います。
日本の女性のほとんどは、
鉄分不足らしいので、
気になる方は飲んでみるといいかもです。
それから、買ってたのはMCTオイル。
ココナッツオイルから、
短鎖脂肪酸のみを取り出したオイルです。
短鎖脂肪酸は、一般的な植物油より
消化・吸収が早いので、
脂肪として蓄積され難いのです。
つまり体脂肪になり難いという事。
それから、短鎖脂肪酸は体内で分解されると
ケトン体になります。
このケトン体がブドウ糖に代わる
第2のエネルギー源として使える事が分かったそうです。
ケトン体がブドウ糖の代わりに
脳のエネルギーになる事で、
脳がブドウ糖を上手く使えない事で起こる
アルツハイマーの予防・改善になるそうですよ。
ただ、たくさん摂ると、
人によってはお腹がゆるくなったりするので、
少しずつ様子をみながら
摂ると良いと思います。
あとは、CDを2枚ほど買っております。
摩天楼オペラの新しいシングル。
まだ聴き込んでいないのですけどね。
ブログにも書いております。
↓
MVとかTrailerとかも、
その時のブログに貼っております。
苑さんの声が素敵です。
もちろん、メンバーさんの演奏も。
最後は、昨日ブログに書いた
亜凛。さんのCD。
こちらは届いたばかりで、
聴けていないのです。
またゆっくり聴きます。
まだ、付録CDの方を聴いている・・・。
このCDの「分杭峠」は、
これまたブログに書いております。
↓
こうやって購入履歴を見ると、
どうなんだこのラインナップって思いますね(笑)。
こちらのサイト参考にさせていただきました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
素敵な1日になりますように。