自分の意思だけでは弱そうだったので…
24/７workout
というジムにお世話になります。
◯◯ZAPみたいな感じの1対1のジムで、
個室だし気兼ねなくトレーニングできる感じです。
料金も◯◯ZAPよりは大分安かったので…笑
初回開始時に食事指導をしてくれます。
毎日メールで報告はしますが、写真などはいらないので楽です。
自分の食事日記みたいに残るのでいい感じです。
トレーニングは合計16回
（3ヶ月以内が有効期限）
仕事の関係でいつも同じ曜日や時間にしてもらっていたので、トレーナーさんはずっと同じです。
（人それぞれ担当がつくのかは不明）
初回開始時の体重や体脂肪率は…
70kg
不明
ここからスタートです‼︎
２ヶ月でどれほど変化が出るのか！？
遡りながら書いていきたいと思います。