「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に書かれているワークをして、自分を感じるチャレンジ
基本のワーク
モーニング・ページ朝起きて心に浮かんだ事を
ノート3ページ書く！脳の中のお掃除
アーティスト・デート週に2時間、自分の中の内なる
アーティストとデートをする！
自分の為に時間を使い
自分と親しみ自分を知る
本の中には第12週まで、それぞれの課題が書かれている。自分にどんな変化が出てくるのか楽しみだ。
2017/11/6
「続けていること」
自分を肯定する
否定的な思い込みを手放す
モーニング・ノートを書く
33日目になった
飽きっぽいわたしが
こんなに続くなんて
本当に不思議
日々変化して
気持ちが豊かになっている
心地良い
レイキを使ってヒーリングをすることに
決めました(有料です)
決めたけれど…
ヒトに話す勇気が
恥ずかしさや戸惑いがありました
立ち寄ったカフェ
そこには偶然
小学校の同級生が
32年ぶりの再会です
お店にあったヨガのパンフレットを見て
チャクラとか呼吸法を学びたいと
思ってたんだー
ヒーリングに良いかと思って
つい…というか
うっかりカミングアウトしてしまいました
間髪入れずに
同級生のまりちゃんは
じゃあさ、このカフェ使いなー
場所探すの大変だから
私は雇われだけど大丈夫だから
そういうお店なんだー
天使が現れました
家からあるいて15分
お店の雰囲気も大好きな良い感じの怪しさ
もうね、なんだろう
思えば叶う
そんな感じです
そんな感じです楽しくて楽しくて
有り難くて幸せです
イメージに楽しいことが浮かびます
嫌なこと辛いことは
モーニングノートに書いて捨てます
冷静に自分の感情と向き合えます
怖くても逃げなければ勇気をだせれば
乗り越えられます
どなたかがサポートしてくださいます
本からアドバイスが伝わることもあります
よくわからないけれど
当たり前の様に進んで行っています
自然と湧く感謝の気持ちに
幸せだなーとほっこり出来ます
私もどなたかのサポートが出来れば
そんな気持ちに自然になれて
感謝をされて
また幸せだなーって思えます
時々モンスターが現れて
自分の感情がわからなくなることが
ありますが
深呼吸して立ち直ります
自分を癒して労わります
今日もまた良い一日でした
生きとし生けるものが幸せでありますように