「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」に書かれているワークをして、自分を感じるチャレンジ
基本のワーク
モーニング・ページ朝起きて心に浮かんだ事を
ノート3ページ書く！脳の中のお掃除
アーティスト・デート週に2時間、自分の中の内なる
アーティストとデートをする！
自分の為に時間を使い
自分と親しみ自分を知る
本の中には第12週まで、それぞれの課題が書かれている。自分にどんな変化が出てくるのか楽しみだ。
2017/10/11②
モーニング・ノート8日目
今朝の気持ち
行動したい
表現したい
伝えたい
欲求が出て来た
恥ずかしさとか
遠慮とか
怖さとか
そういう感情は見当たらない
その後の心の動き
実際に行動しようとしたけれど
出来なかったー
新しい分野のビジネスをヒラメイタ！
相手の方のイメージも出て来た！
電話⁈出来なかったー
迷惑そうだったらヘコむ
立ち直れない
怖い
じゃあ、やめちゃえば⁈
えー
思ったことはカタチにしたい
否定したくない
あーもー
ウダウダした数時間の後
怖いけど
緊張したけど
電話した
出ないで欲しい様な出て欲しいような
結局、カタチにはならなかったけれど
わたし、頑張って良かった
恥ずかしかったけれど
後悔とか全然なーい
終わったら何ともない！
今、さわやかー
少し前までのわたしだったら
行動しないで終わっていたと思う
いろんな理由を探してやめてたな
まだ、8日目なのに変化がスゴイ
先週の課題
「自分を肯定する」→「否定的な思い込みを手放す」
今日の感情の動きはまさにこれ！
やだー
すごく楽しいけど…怖
すごく楽しいけど…怖