昨日出会った猫ちゃんに
「ニャオーニャオー」と
声をかけると
反応してくれて（笑）
大あくびをかまされました〜（笑）
めちゃくちゃ眠いのに
昼寝の邪魔しないでくれ〜
って感じでしょうかね?
寝てしまいました
首輪がついていたので
飼い猫のようです
なので、私を交わすのは
お手のものでしたわwww
しかし私も疲れたので
めちゃくちゃ眠くて
昨晩は早くにおやすみしたよ〜
疲れた時には
甘いもの。
何気によく聞くフレーズなんですけど
ふと。。。
それほんと？
って思って。。。調べたんよね
なんで調べたかと言うと。。
血糖値スパイクの話
前に少しした事あると
思うんじゃけど。。。
疲れた時に甘いもの急にとったら
血糖値スパイクがおこらないの？
って思ったわけなんじゎわ。
それでちょっと調べてみよーって
思ってね😁
調べてみた所…疲れた時に甘いもの！
の感覚は要注意みたいなのよ。
めちゃくちゃ動いてる時はまだ
いいかな？
って感じみたいなんだけども。。
どちらかと言うと。。。
疲れた時にはタンパク質をとる方が
良いらしい～
お肉とか。。。
スルメイカとか。。。
結局、糖を沢山急にとると
身体の中で分解する時に
インシュリンが沢山いるように
なるし、痩せにくくなるとの事
他にも陰陽でいうと
砂糖は極陰の食べ物になるので
糖化してる体は陰性になってる事が多く
風邪などウイルス性の病気に
かかると長患いしやすくなると
マクロビの先生が
言われてました〜
髪の毛も糖化してしまうと
ボロボロになりやすくなるし
早く老化してしまう
少しだけでも
脱砂糖をなるべく心がけて
気をつける事で
随分と体が軽くなるって事が
あるので。。。
ちょいと頑張るか〜って方は
少しずつ気をつけてみてね〜
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