KawaiianTV ７月19日 21:00～22:30(初回放送)
その前に恒例の魔法パンですが､
さて今回のメイン企画は魅惑のボディスペシャルと題して
年少組はハッキリとした差が･･･
今回は何と無く企画内容が察するセットですね｡
どうやらカレーパンの様です｡
ボディメイクの先生としてえみりーこと柳本絵美さん登場です｡
ちなみに☝はアイドル(Cheer❤1)時代の柳本さん｡
太った原因はなんとファンからの差し入れ！まぁ美味しい物たくさん貰ったら
ね～😋
まずはプランク60秒から
この姿勢を60秒キープします｡
沖口さんと浅野さんの年長コンビはきつそうですが安定していました。
余裕の小山さんにアップアップの清水さん｡
清水さんは偏食で運動嫌いなのに､体質なのか細身なんですよね😅
続いてはダンベル(3kg)を使って
振り上げの運動を20回行います｡
流石に20回は堪えるみたいです｡
清水さんはダンベルに振り回されている様に見えます😆
よくがんばりました💪
魅惑のボディを目指して②の記事に続きます｡