彩りを気にして

弁当男子？
※男子と言っちゃってよいなかは疑問(￣▽￣;)
やけど 先週末から弁当とりあえず食える！！
から「彩り」を考えてみることに。 してみたっす。

基準がわからない (>_<)

ダイエットはじめて
夜は炭水化物とらない様にできるうになったんやけど (￣▽￣;)
１日一合だけの「ごはん」は少なすぎ？？

朝ご飯で0.5合食べて
いい感じでお昼を食べるんやけど_(^^;)ゞ
２時くらいに腹へりすぎてから コンビニでなんか食べ物買っちゃって食べちゃって (>_<)

悪循環？？
やもんやから
明日から
朝と昼はガッツリ食べようと 思っとります

膝痛！(￣▽￣;)

１日1万歩 なんとか１ヶ月続いております。
(^∇^)
が
しかし！！_(^^;)ゞ

膝が痛い (笑)
37歳やとに
マジかよ！って感じです。
お腹も少し凹みだしたし もうひと頑張りなんやけど 明日台風の関係で雨やし 心配や