バナナン＿バナナン＿バ・ナ・ナ／飛んで行った？（溶けたバナナ）

バナナスープ、ジャマイカ風スパイスシースープの減塩空間アレンジです

前回の失敗を元に、コクを出したスープを目指し作りました

（（減塩空間実験調理開始））

・炒める

オリーブオイル、ニンニク、生姜

玉ねぎ、手羽元、黒胡椒

残りの野菜とバナナ、レーズン

＿＿＿水を入れて煮込む＿＿＿

圧力鍋推奨

３０分後

（（減塩空間完成にリーチ））

・味を調えるカレー粉、スパイス、黒胡椒

・食べる前に粉チーズ、Ba酢

（（減塩空間材料記録））

・手羽元　4本

・オリーブオイル　適宜

・玉ねぎみじん切り　１玉

・ニンニク　一かけ

・生姜　ニンニクと同量

バナナ　１本

・レーズン　パラパラ

・にんじん、大根、牛蒡（余り冷凍）適宜

・顆粒こぶだし（10g／0.04g）

・カレーパウダー　適宜

・黒胡椒、クミン、ローズマリー、バジル（買い置きスパイス）　

・粉チーズ　5g／0.1ｇ

・バルサミコ酢　適宜

（（減塩空間実食））

・レポスパイスの味がガツンと来てバナナの爽やかな甘味が広がります、ニンニクと生姜が良い仕事してますね＿＿＿Ba酢と粉チーは濃厚な香りで攻めて来ます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに今朝食べた時は塩を0.75gだけパラパラしました＾＾ｖ（END）